如何才能更好的去避免癫痫

　　癫痫总是反复发作，这点已经成了癫痫的特性，这个特性会让它在治疗的时候，变得非常困难，尤其是随着癫痫的患者现在越来越多，让很多人都开始出现了担心害怕的情况，所以预防措施就迫在眉睫了，那么癫痫预防措施该如何去做呢?都向什么方面去做呢?人们需要注意哪些才可以避免患上癫痫呢?

　　一、癫痫的预防的保健常识

　　1、首先是饮食，以清淡、易消化的食物为主，多食蔬菜水果，它们富于营养，同时要避免辛辣等刺激性强的食物，戒烟酒。避免受凉、淋雨及用过冷过热的水淋浴。饮食要有规律，每餐按时进食，避免饥饿和暴饮暴食。

　　2、还有一个重点是养成良好的生活习惯，按时休息，保证充足睡眠很重要。

　　3、如果确诊患有过强直-痉挛发作的朋友，饮水不要一次过多，以免诱发。发作较频繁者，应限制在室内活动，必要时卧床休息并加护栏，防止跌伤。如有发作先兆，应尽快找一安全地点平卧，并于上下齿间咬上纱布或手帕。平时随身携带疾病治疗卡，以利发作时及时得到抢救和治疗。

　　4、避免吃雄鸡、芋头、发酵的食物、鲤鱼、油炸食品，这些食物容易诱发癫痫。

　　二、预防癫痫的入侵常识

　　1、首先要考虑到遗传因素。优生优育，禁止近亲结婚，癫痫患者应尽量不找癫痫配偶，否则会明显增加生产癫痫患儿的几率。癫痫女性在孕期要严格在专科医生指导下服用抗癫痫药物，争取以最佳药量最大限度控制癫痫发作。

　　2、孕期特别是孕期头三个月，一定要远离辐射，避免病毒和细菌感染，按照时间规定做孕检，发现胎儿发育明显异常时应视情况及时终止妊娠。自然分娩时应减少胎儿缺氧、窒息、产伤，尽量避免使用产钳、胎儿吸引器等，自然分娩困难时应及时剖宫产，以避免新生儿脑组织受损。

　　3、小儿发热时应及时就诊，避免孩子发生高热惊厥，损伤脑组织。还应看护好孩子，避免其发生头外伤。

　　4、青年人、中年人、老年人应注意保证健康的生活方式，以减少患脑血管病的危险，尽量避免烟酒，因为烟酒产生的刺激有时可直接引起癫痫。

　　为了自身的健康，大家要尽可能的按照医生的建议去做，减少癫痫的出现，以避免癫痫危害大家。而患有癫痫的人也不要沮丧，抓紧进行治疗早日让身体恢复健康。