女性白带异常的自我保健方法

　　白带异常是女性身体健康的警报器，女性一旦出现白带异常，就证明着身体出现问题，这个时候就需要女性注意了，要马上改变自己原来不好的习惯，做好保健工作，如果感觉的不适，要及时的去医院检查，找到原因，进行及时的治疗。

　　自我保健一、饮食

　　忌生冷、刺激性、酸性 食物 ，如(笋丝，碱菜等)或高单位维他命c等。

　　自我保健二、睡眠

　　睡眠必须充足，尽量不要失眠、熬夜。

　　自我保健三、精神

　　尽量放松自己，调节情绪，避免焦虑、疲倦、情绪不平衡、生气。

　　自我保健四、

　　白带严重时须带保险套。

　　自我保健五、衣裤

　　1、勿穿紧身衣裤，宜穿棉质内裤，勿引起局部湿热。

　　2、内裤单独洗并晒太阳或消毒。

　　3、严重时晚上只穿宽松裤子 睡觉 。

　　自我保健六、局部清洁

　　1、严重时一天温水局部冲洗三次，白天用卫生护垫勤换，平时每天须早晚冲洗二次，并持续半年，以防复发。

　　2、尽可能使用淋浴，避免盆浴、公共浴室的大众池或浴巾，以防感染。

　　3、勿随便在阴道附近敷用药膏、喷剂或清洁液。

　　白带异常是女性经常会出现的妇科疾病，如果症状较轻，可以自己进行调理，改变现在的状况，症状较重，就要及时的进行治疗了。