免费询问医生克服早泄的方法都有哪些呢？

　　生活中的男性疾病有很多，最为常见就是早泄，它的出现给很多的男性朋友带来了尴尬，痛苦和折磨。拆散了很多的家庭，所以我们要尽早的治疗早泄，现在就有请，治疗男科早泄的专业医生为您介绍一下克服早泄的方法都有哪些吧!

　　冷热水交替浴。冷热水交替浴可使年轻男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感，防止早泄。使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给 施加冷水，待3分钟左右， 、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束。

　　全身运动。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药。年轻男性每周应至少二次运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松， 的质量增强，可有效减少早泄灯的发生。

　　局部锻炼。 根部的骨盆肌是男性的 肌肉，其中耻骨尾骨肌起主要的作用。年轻 强这些部位肌肉，可以增加整个骨盆和 的血液供应量，能促进勃起，增加 时快感。延长射精时间，缓解早泄病情。可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌，有意识地加以锻炼，方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次，每次15下，逐日增加收缩的次数，直到每天一次能做50下，在此基础上，可以作一点变化。如在放松以前，收缩骨盆肌肉并保持3秒钟，坚持锻炼1个月，可以感受到它对 的帮助。

　　以上介绍的就是克服早泄的方法，希望对您有所方法，温馨提醒：对于患有早泄的男性朋友们，我们要尽早的去正规的医院进行检测，接受治疗，早日康复!