免费问医生孕晚期睡姿有哪些特点呢？

　　孕晚期睡姿有哪些特点呢?我们都知道到了孕晚后期，孕妈妈们的肚子会变得越来越大了，生过也会越来越不方便，不仅仅是睡觉，就是起立、坐下都非常困难，虽然那个时候睡觉会变得特别的辛苦，但是为了宝宝的健康发育，还是不得不在平时的睡眠中多注意，其实，孕晚期的睡姿是有讲究的，好的睡觉姿势，不仅能让孕妈们休息得比较好，还有利于胎儿的发育，下面我们就一起来了解一下吧!

　　禁仰躺

　　怀孕前习惯仰躺的孕妈孕晚期千万不要仰躺了。仰躺容易膨大子宫压迫下腔静脉，影响血循环，使下肢和外阴发生水肿或静脉曲张。还使下肢回流到心脏的血液量减少，大脑缺血、缺氧。这个睡姿不要采纳。

　　禁俯卧位

　　小编认识很多睡觉喜欢趴着睡的人，据说趴着睡觉藏秘密。玩笑归玩笑，俯卧位对心脏是很不好的，怀孕后独自大大更不可能俯卧了。这个睡姿也可以pass掉。孕晚期睡姿有哪些特点呢?

　　禁右侧卧位

　　使子宫呈不同程度地向右侧旋转。这样，便会使维持子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。系膜中的血管受到牵拉，影响胎儿的血液供应，造成胎儿慢性缺氧，严重时，还会引起胎儿窒息、死亡。吓!孕妈千万要记住喽，拒绝右侧卧位!

　　推荐左侧卧位

　　最佳的孕妇睡姿。一般心脏在左边，所以睡觉时最好是右侧卧，因为这样可以减少对心脏的压迫。但孕妇恰好相反，因为随着怀孕时间变长，子宫不断增大，甚至占据了整个腹腔，这样会使临近的组织器官受到挤压，子宫不同程度地向右旋转，从而使保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态，系膜中给子宫提供营养的血管也受到牵拉，会影响胎儿的氧气供给，容易使胎儿慢性缺氧。

　　孕妇采取左侧睡姿，就可以减轻子宫的右旋转，缓解子宫供血不足，对胎儿生长发育和孕妇生产是有利的。

　　孕晚期睡姿有哪些特点呢?上述文章中专家讲解就是，针对怀孕后期妈妈们的最佳睡姿，希望这些讲解对大家有一定帮助，可以在平时多了解一些常识，不仅对宝宝发育有帮助，也能提高妈妈们的睡眠质量。