面对闭经最好的方法是自我调节

　　导致女性闭的原因多样化，往往在毕竟之前女性都可以有所感觉，身体会出现月经不调，浑身无力等情况。同样，心理上的变化也会导致女性出现闭经，在闭经之后，很多女性都会选择服用药物和保健品，但是效果不一定是最好的，出现闭经的女性，最重要的是要学会自我的调节。

　　紧张形成的闭经

　　闭经方面的心理因素很多人都忽视了，根据最新的研究发现，月经问题跟神经系统、内分泌都有直接关系。当前社会下紧张的环境、巨大的工作压力，让女性大脑长期处于高度紧张状态，而这些紧张状态都会影响神经系统，从而导致了闭经发生的问题。心里问题也会导致闭经发生，女性发生了闭经不仅要找吃什么药，还要关注心里治疗才好，开通数到是最好的方式，只要我们保持良好心态，那么月经也就容易恢复了。

　　 带来的闭经

　　现代女性一味的追求减肥减肥，而我们大脑中有个物质是专门摄食中枢和饱食中枢管理我们饮食的，如果你发生了厌食症之后，长期以往这两个功能就会发生紊乱，导致体重减轻，虽然减肥了，但是也导致了闭经发生。甲方内 ，控制体重是导致厌食症的主要原因，一旦发生厌食，那么体重就会很快下降，想要恢复好月经也不太容易了。而且这也丧失了食物的兴趣，对一切食物不感兴趣。

　　当女性出现闭经的前兆是，就要多加注意，放松自己的心态，调节好自己的生活习惯，避免闭经的出现。