引发肝癌的不良习惯是什么

　　现在我们的生活水平越来越高了，一些不良的生活习惯也越来越多，很多朋友在生活中都存在一些不良的生活习惯，这对我们的身体健康是很有威胁性的。很多疾病的出现都是由于不良生活习惯引起的，最恐怖的就是肝癌。为了更好的做好预防，就需要对肝癌的发病原因进行了解。引发肝癌的不良习惯是什么?

　　1、 高脂肪、高热量和低纤维的饮食。现在的人们有很多存在这种问题，尤其是一些年轻人。现代都市生活压力大，尤其一些年轻的职场工作人员，饮食上不注重平衡， 三餐不按时、按量，早上不吃东西，晚上暴饮暴食。更有甚者偏好油炸类和高脂肪类食物，不注重谷物类等高纤维食物的摄入，导致体内营养严重不均 衡，不注重饮食卫生，如食入受污染的海产品，可能会含有各种肝炎病毒，导致急性肝炎的发生。

　　2、饮酒抽烟。很多男性都有喝酒的习惯，而且 有的喝得很凶。现在很多社交场合中，饮酒几乎成了必要的社交手段之一，无论是谈生意亦或是欢愉聚会，总少不了它的身影。有些人甚至将饮酒多少来评判交情的 深浅，于是大家在推杯换盏中，常闹了个“不醉不归”。结果往往使肝脏负荷过重，诱发肝脏疾病。烟 草内含有4000多种有害物质，有研究调查表示，吸烟 肝癌的比例大大高于不吸烟者。 内的有害物质被吸入人体后，对多种内脏器官包括肝脏都有损害。

　　另外，大家知道吗?开水也是有保质期的。白开水如果存放三天以后，就可以产生亚 盐，饮用后能使人头晕眼花，恶心呕吐。如果存放时间再长一点，与胺结合变成亚硝胺，会促进人得胃癌、肝癌、食道癌。桶装矿泉水、纯净水如超过3天也一样如此，细菌大量繁殖，还不如自来水。

　　几乎所有人都认为，从安全渠道获得的饮用水是没有健康隐患的，因为它很干净、不会变质。但事实上，如果忽略饮水的细节，再干净的水也有变质的可能，并悄悄危害身体的健康。自己家里烧的开水都是煮沸的，但很少有人知道，水烧开后应继续煮沸3分钟，这样才能除去自来水里的氯化 物。煮沸3分钟后就要关火，因为如果煮的时间过长，会导致水里的亚 盐增多，而亚 盐是一种公认的致癌物质。

　　引发肝癌的不良习惯是什么?肝癌疾病的出现带给患者的伤害是巨大的，所以我们在生活中要避免肝癌疾病的出现，最关键的就是要养成良好的生活习惯，科学饮食。