有什么办法可以减轻腋臭

　　腋臭严重影响社交关系，许多人都不愿与之交往，长期下去会干扰到心理健康，同时对于自身健康也不利。腋臭问题越来越受到大家关注，腋臭若不到控制影响会越来越大，目前腋臭解决的方式也比较多，许多人可以完全摆脱腋臭的干扰，有些症状不严重，则平时要注意避免加重腋臭，有什么办法可以减轻腋臭?

　　一、个人卫生需谨慎

　　保持皮肤干净。注意清洁卫生，常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。尤其是保持腋窝、会 、 等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗。平时做剧烈活动或过量的运动时，不可避免地引起大量出汗，会给细菌生长造成有利条件，是治腋臭根源之举。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。

　　二、腋下皮肤勿刺激

　　平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。因此，不要经常拔腋毛。运动后要洗澡。平时做剧烈活动或过量的运动时，不可避免地引起大量出汗，会给细菌生长造成有利条件。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。虽不能治腋臭但也能很大程度上阻止恶化。

　　三、外用药剂腋下敷

　　外用药可以有抑汗、止汗的作用，使汗腺不能产生足量的不饱和脂肪酸或者使细菌不能滋生，只能暂时、避免发生臭味。

　　四、生活调养

　　少吃味道浓烈或者带刺激味的实物，比如辛辣食品和咖啡。吃辛辣的食物会加重腋臭，对皮肤也不好。要多喝水，因为排汗有助于排泄废物，毒素以及调节体温。对减腋臭也有很好的疗效。腋臭患者平时心情要开朗：生活要有规律，若出现心情紧张，腋下就会有不正常的过度出汗，并且发出令人不悦的味道。

　　腋臭的辅助办法是比较多的，合理的运用这些办法，可以很好的减轻腋臭气味，避免受到别人的厌恶。若气味比较严重者，一定要进行合理的医治，从根本上腋臭解决问题，才可以恢复正常生活。