癫痫发作对于睡眠有没有影响

　　目前癫痫的发病率是比较高的，作为神经性疾病的一种，对于患者再来的危害是极大的。有些癫痫病患者睡醒后就会发作，发作频率过高，对于身体的危害性会更大。癫痫发作对于睡眠有没有影响?这是大家比较在意的话题，了解睡眠的相关问题，平时关注注意事项最重要。

　　一、不随意服用

　　癫痫影响睡眠时，不要随意服用 。因为 的副作用包括失忆现象，梦游现象，阻碍潜在的失眠原因，呈现白天嗜睡，夜间跌倒，反弹型失眠，认知功能障碍，依赖性的形成等多种副作用，另外 会改变正常的睡眠结构，它可能减少深睡期和快速动眼期的睡眠，可能会增加浅睡期的睡眠。快速动眼期睡眠减少，加上浅睡期的增加会使得癫痫发作的频率增加，所以必须与医师好好配合来使用。

　　二、遵照医嘱来服药

　　癫痫影响睡眠时，如果行为治疗没有达到理想的效果，那么，药物还是会有一定的帮助。不管是 还是助眠剂，有一个非常重要的原则就是一定要遵照医嘱来使用。

　　三、注意睡眠卫生问题

　　癫痫影响睡眠时，我们要注意癫痫病的睡眠卫生问题，包括养成定时入睡与起床的习惯。避免补眠，若因为已经有一段时间的睡不好而有可能引起癫痫发作的顾虑，则尽量以接近生物时钟的方式来补眠，也就是比平常晚起半个或一个钟头即可，不要拉至二三个小时以上，另外中午稍稍睡个午觉也可以。另外把卧室作为睡眠的场所，减少噪音、光线、不适温度等干扰。

　　四、避免饮食过量

　　还要避免过晚吃大餐，喝刺激性饮料或喝太多水。避免睡前3-4小时内做剧烈运动，因为剧烈运动会让体温升高，而体温稍微下降摄氏约0.6-0.8度是对睡眠有帮助的。睡前一小时左右，开始松懈身心活动，但是并不是吃了 后躺在床上等。假如毫无睡意，不要勉强躺床，可做些不刺激而单调的事。半夜睡醒时，勿起床看时间，不要着急，可继续回去入睡。

　　癫痫发作对于睡眠有没有影响?癫痫的治疗是复杂过程，治疗时注意到细节问题，保证治疗的效果，争取早日帮助患者恢复健康。