结肠癌的预防措施都有哪些

　　结肠癌是一种肿瘤疾病，此病的发病率很高，严重威胁着患者的生命健康，因为此病的危害很大，所以在生活中越来越多的人们比较关注它。要想避免结肠癌的出现，就要做好预防工作。结肠癌的预防措施都有哪些?这是很多朋友想要了解的事情，下面我们就一起去看看专家的介绍吧。

　　定期检查：对大肠癌的高危人群，如40岁以上男性，家族性多发性肠息肉患者，溃疡性结肠炎患者，慢性血吸虫病患者及有大肠癌家族史的人应定期检查，警惕大肠癌的信号及早期症状，如大便习惯改变，腹泻、便秘交替，大便带血或黑便，大便形状变扁变细等。

　　一、专家指出，结肠癌的预防要从饮食习惯开始。每天应摄食高纤维素食物，例如冬菇、木耳、紫菜、荞麦、红薯、黄豆、青豆、玉米和各种水果等，以保持大便通畅，减少粪便中致癌物与结肠粘膜的接触时间。

　　二、减少食物中的脂肪和动物蛋白的摄入，可减少其分解产物的致癌物产生及致癌作用，以减少结肠癌发病的。

　　三、结肠癌的预防还需要防治血吸虫病。结肠癌的预防措施都有哪些?

　　四、防治结肠癌的癌前期病变。对结肠腺瘤 肉，特别是家族性多发性肠息肉病，须及早切除病灶。积极治疗慢性结肠炎。

　　五、给有结肠、直肠癌家族史和有高度结肠、直肠癌发病趋势的人口服钙剂，可使癌症发病率下降。化学预防目前应用最多的药物是维生素ae和β-胡萝卜素，以及4-hpr，也常用大剂量的维生素c预防息肉形成。

　　六、做好身体锻炼，最好每天有30分钟活动身体。研究发现，工作时活动量大的人患结肠癌的可能性比坐着办公的人低40%到50%。由于在绝大部 分时间里结肠内存有粪便，大活动量有助于粪便快速通过结肠。粪便里有致癌物，它在结肠里停留的时间越长，致癌物接触肠内壁的机会就越多，患结肠癌的可能性 就越大。增加活动量可以减少肠内类激素含量，从而减少患结肠癌的可能性。所以结肠癌的预防还需要每天坚持活动30分钟。

　　结肠癌的预防措施都有哪些?我们只要身体健康了就要可以做其他的事情，所以在生活中一定要认真对待，做好预防工作尽量避免结肠癌疾病的发生。