在日常生活中怎样预防手足皲裂

　　炎热的夏季已经过去了，秋色是很凉爽的季节，这时候不注意的话就会引起常见的一种皮肤病-手足皲裂。此病多发于秋冬季节，干燥，粗糙、崩裂顺皮纹裂开是它的症状，而且好发于手指尖手脚部位。那么，在日常生活中怎样预防手足皲裂?这是很多朋友们需要了解的问题。接下来就一起看看专家怎么说。

　　手足皲裂是手、足部皮肤由于各种原因所致的皮肤干燥和线状裂隙的一种疾病。本病是为常见的一种皮肤病，多见于老年人及妇女。因经常受机械性或化学性物质的刺激，加之冬季气候寒冷，皮下汗腺分泌减少，皮肤干燥，皮肤角质增厚，失去弹性，故当手足运动时极易发生皲裂。在日常生活中怎样预防手足皲裂?

　　做好保暖工作：冬季气候寒冷，皮脂腺分泌的油脂明显减少。适时穿上冬装，把皮肤严严实实地包裹起来，身体暖和了，皮脂腺分泌的油脂自然增多，皮肤就会光滑润泽。

　　给双手戴副手套：做清洁工作时，养成戴手套的习惯。不论会不会碰到水，戴上手套，可以有效避免接触洗涤剂。手套应戴得宽松些，感觉会比较舒服，也不容易引起刺激。

　　多吃含维生素a的食物：维生素a有促使上皮生长、防止皲裂的作用，在饮食上多吃含有维生素a的食物，如胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、鱼类、肝脏、牛奶等，它们对防治手足皲裂有一定的效果，还应适当多吃脂肪类、糖类食物，这样可使皮脂腺所分泌的油脂增多，减轻皮肤干燥及皲裂。

　　寒冷天气尽量少接触水，预防冬季皮肤皲裂问题。平时要多做些室外活动，经常磨擦手、脸，活动手足关节，促进血液循环，增强皮肤的耐寒能力;

　　洗手、洗脚、洗脸时，要尽量少用肥皂或药皂，因为皮肤表面的油脂是保护皮肤的，油脂洗涤得太彻底，皮肤就容易干燥及开裂。可用温和的洗面奶或洗手液;洗手后要立即擦干，并涂对皮肤有保护作用的维生素e霜、凡士林、鱼甘油软膏等;有修复皮肤的作用。

　　如果是由于先天性角化性皮肤病、过敏性皮肤病或手足癣等引起的皮肤皲裂，要找皮肤专科医生诊治。

　　在日常生活中怎样预防手足皲裂?上文的介绍相信朋友们在生活中都可以做到。在生活中要多吃水果、蔬菜，做好预防工作，出现手足皲裂的症状时候要及时做好护理工作，尽量不要让情况严重!朋友们一定要引起重视。