预防眼肿瘤的好方法是什么

　　肿瘤可以说是危害人体健康的一大杀手，而且是常见的疾病，肿瘤不仅可以发生在全身各处，眼部也会得，肿瘤也分良性和恶性两种，不管是良性还是恶性都需去治疗。任何疾病的出现都有一定的危害，比较好我们还是去避免，尤其是眼肿瘤这样的疾病，那么，预防眼肿瘤的好方法是什么?

　　1、食物多样，谷物为主。多种食品应包括谷物与薯类、动物性食品、豆类及其制品、蔬菜与水果及纯热量食品等5大类。

　　2、多吃蔬菜、水果与薯类，维护心血管健康，增加抗病能力，预防癌症，预防眼疾。

　　3、每天吃奶类、豆类及其制品。我国膳食中钙普遍缺乏，仅为推荐供应量的一半。而奶类食品含钙量高，并与豆类食品一样，是优良的蛋白质来源。

　　4、经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉与荤油。动物性蛋白的氨基酸组成全面，赖氨酸含量高;而鱼类的不饱和脂肪酸有降血脂、防血栓形成的作用。

　　5、膳食与体力活动平衡，保持适当体重。早、中、晚餐的供热量分别为30%、40%及30%为宜。

　　6、吃清淡少盐的膳食。我国居民的平均食盐摄入量约每天15克，是世界卫生组织建议值的两倍以上，故应减少食盐量的摄入。

　　7、饮酒应节制。

　　8、吃清洁卫生、不变质的食品。包括选购符合卫生标准的食品，尤其是绿色食品。

　　眼肿瘤患者吃什么好?

　　1、食用马兰头、胡萝卜、石耳、桑树蕈、蒲公英、大叶菜 、牛蒡菜及根、羊脑等等食物都可以防治疗眼部肿瘤，

　　2、食用菊花、荠菜、藕、马兰头、螺蛳、鲍鱼、海鳗、海龟等等食物对眼部肿瘤起着明目消炎作用。

　　3、眼部肿瘤患者准备放、化疗或是已经放、化疗治疗眼部或是放、化疗过了可以食用一些如荠菜、芦笋、芦根、茅根、甘蔗、猕猴桃、梅、绿豆芽、橄榄、丝瓜、薏米、鳗鱼、鲤鱼、青鱼、鲫鱼食物，减轻放疗、化疗副作用。此外还应多吃“三种富含维生素”食物：维生素A、维生素B2、维生素C。

　　4、富含维生素A的食物：如动物肝、牡蛎、油菜、菠菜、韭菜、茼蒿菜、芹菜、甜薯、芒果、枸杞。富含维生素B2的食物：动物肝脏、鸡蛋、鳝鱼、螃蟹、叶菜类蔬菜、富含维生素C的食物：如鲜枣、柚、柑橘马铃薯等新鲜蔬菜、水果。

　　预防眼肿瘤的好方法是什么?要想有效的预防眼肿瘤，上述的内容大家要仔细的阅读和了解，在生活中多吃一些对眼部有益的食物，这样可以有效的预防，如果得了眼肿瘤务必要及时的去医院进行治疗。