来了月经痛经怎么办好

　　痛经很多时候是不得不来的，也是我们不能轻易的摆脱的了的，但是痛经的出现是可以很好的避免的，月经的时候我们就需要更加的呵护自己的身体了。直到现在，由于很多女性对痛经的不重视，以至于每次来月经的时候都会被痛经所困扰，痛经虽然持续的时间不是很长，但是，一直都痛经不治疗的话，是很容易导致其它的疾病发生的。那么，来了月经痛经怎么办好呢?

　　来了月经痛经怎么办好

　　益母草煮鸡蛋

　　制作材料：鸡蛋150克、益母草30克

　　做法：

　　1.先将益母草择去杂质，清水洗净，用刀切成段，沥干水。

　　2.把鸡蛋全部放入水中，逐一清洗净。

　　3.将益母草、鸡蛋下入锅内，加水同煮，20分钟后鸡蛋熟，把外壳去掉，再放蛋在此汤中煮15-20分钟即成。

　　小帖士：

　　1. 活血散瘀、养血调经、补益气血。

　　2. 适用于月经先期有胸腹胀痛者。

　　3. 适用于治疗气血不足、血液瘀滞的痛经，以及月经不调、产后恶露不止、功能性子宫出血等病症。

　　4. 鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

　　胡萝卜炒猪肾

　　制作材料：

　　主料：猪腰子200克，胡萝卜150克，肉桂3克，辣椒(红，尖)5克

　　调料：花生油20克，酱油5克，盐3克，大葱10克，姜5克，胡椒粉2克，味精2克，料酒5克

　　做法：

　　1. 猪肾去脂膜和臊腺后洗净，切成片。

　　2. 将胡萝卜洗净，切成片。

　　3. 将肉桂、辣椒烘干，研成粉。葱、姜洗净切片。

　　4. 锅内加花生油烧热，葱姜炝锅，放入猪肾和胡萝卜，加入精盐、料酒、酱油、胡椒面、味精、肉桂粉、辣椒粉炒熟即成。

　　小帖士：

　　此菜具有温阳散寒，活血止痛的作用。用于寒湿凝滞型痛经等。

　　来了月经痛经怎么办好呢?以上就是为大家介绍的一些吃的方面的对月经痛经的护理，其实除了在饮食上可以护理好痛经，还有很多其它的方面也是可以的，需要大家积极的学习了!