邻医网-治疗痛经有什么小妙招呢？

　　在现实社会中，人们的身体避免不了的会有一些不适，也就是大家常说的疾病产生，这对人们的身体其实是有损坏的，尤其是在大家不管不顾的情况下。痛经，一种女人们身上经常会发生的疾病，也是常见的妇科疾病之一。很多有痛经疾病的女人们都想要治疗它，那么，治疗痛经有什么小妙招呢?请看下文的介绍吧。

　　1.女性裸睡可防治痛经

　　裸睡是对女性有很大的帮助的，裸睡会治疗痛经也会增强适应和免疫能力，而且还可以减肥与美容!女性裸睡时，身体自然放松，血流通畅， 部位能有充分的通风透气，有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力，可以有效达到治疗痛经的目的。

　　裸睡可以有效的缓解紧张的情绪，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，带给女性舒适快感，因此可以有效缓解紧张情绪，防治痛经问题。另外，裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，对治疗紧张性疾病的疗效极高，还能促进血液循环，使痛经问题得到很大的改善。

　　2.花椒泡脚治疗痛经有神效

　　花椒泡脚可以治疗痛经。中医专家指出，先将花椒煎汤，然后将双脚洗净，再用花椒汤烫泡。天天坚持下去，长此以往，可起到缓解痛经之功效。除此之外，花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。

　　花椒是家庭烹调中常用的芳香佐料，无论荤素菜肴都离不了它。但是它的药用价值却鲜为人知。花椒在我国古代各种本草典籍均有收录。花椒在中药里归入祛寒类的药物中，它能祛除里寒，扶助阳气。因而善散阴寒之气，助元阳之不足，利气行水。

　　另外，中医专家指出，用花椒煎汤泡脚能起到内病外治的作用，因为在人的足部存在着与人体各脏腑器官相对应的反射区，用药汤浸泡或按摩这些反射区，就可以使全身经络疏通、血脉流畅，能够调节人体各部分的机能，缓解痛经症状，还能取得防病治病自我保健的效果。

　　3.山楂活血化瘀煎水喝赶走痛经

　　治疗痛经有什么小妙招呢?痛经是困扰不少女性的“难言之隐”。有些方法就可缓解痛经，如喝山楂水。

　　中医认为山楂有活血化淤行气的作用，是气滞血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1—2天小腹疼痛，经量少，经色紫黯夹血块，血块排出后疼痛会减轻，伴 胀痛，甚至伴恶心、呕吐、腹泻、冷汗淋漓，甚至昏厥。

　　以上的这三个方面的内容就是治疗痛经有什么小妙招呢?期望能够给大家带来一些帮助，同时也建议朋友们，生活中在月经期间，应该关注一些护理事项，同时，关注饮食的合理性，避免出现不良后果。