随着经济的飞速发展,各种新兴职业的出现,现代女人越来越独立自主,特别多的行业出现了一些杰出女人,同时伴随着巨大的生活压力,特别容易引发一些急性疾病,听得最多的就是内分泌失调,那么,怎样调节内分泌失调呢?先核实很多女性朋友们想要了解的,针对这个情况,下面就为大家讲解一下。
怎样调节内分泌失调呢?葛根是调理内分泌的比较好食物,每天喝一杯葛根玫瑰花茶或者吃一顿葛根粥,对于调理内分泌绝对是有帮助的,不过话说回来了,葛根的味道还是很难喝的,不过为了健康也得坚持。除此之外,还有4款健康食谱可供选择。
牛肝粥
牛肝500克,白菊花9克,白僵蚕9克,白芍9克,白茯苓12克,茵陈12克,生甘草3克,丝瓜30克(后六味放入纱布包内),大米100克, 加水2000毫升煮成稠粥,煎后捞出药包,500毫升汤分两日服用。吃肝喝粥,早晚各服一次,每个疗程10天(两天熬一次粥,不要一次熬出来),两疗程之 间隔一周,连服三个疗程。此方无副作用。
桃花猪蹄粥
桃花(干品)1克,净猪蹄1只,粳米100克,细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。将桃花焙干,研成细末备用;淘净粳米,把猪蹄皮肉与 骨头分开,置铁锅中加适量清水旺火煮沸,改文火炖至猪蹄烂熟时,将骨头取出,加米及桃花末,文火煨粥,粥成加盐、香油等调料,拌匀。隔日一剂,分数次温 服。本方活血化淤,适于产后女性。
桃花白芷酒
在清明节前后采集东南方向枝条上花苞初放或开放不久的桃花300克,与白芷40克同放瓶中,加上等白酒100毫升,密封1个月后开封取用。早晚各饮桃花白芷酒1盅。饮用时倒少许药酒于手掌之中,双手对擦,待手心发热后,来回擦面部。
清斑食疗汤
丝瓜络10克,僵蚕10克,白茯苓10克,白菊花10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,红枣10枚。煎浓汁两次混合,分两次饭后服用,10天一疗程,一般患者一个疗程见效。
怎样调节内分泌失调呢?内分泌失调是特别常见的,重要的是保持一个良好的心理状态,遇到事情尽可能想开一点,做一些美味的食物啦,来调适自己的心理状态。
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