说起痛经，不少 胞每次到了亲戚来的时候，想必都骂了它几百遍了，每次痛得要死的时候，都发誓下辈子要做男人，再也不受这种折磨了，因为真特么痛苦了。不少 胞为了治疗痛经尝试了各种方法，可还是没有效果。小编提醒，只有先了解导致痛经的原因才能对症下药，不然胡乱治疗不仅没效果，也许还会加重疼痛。
女人经常痛经或是宫寒导致的
说到了痛经就不得不说下那种感受了：当你来亲戚的时候，小肚子(也就是下腹)开始一阵一阵抽痛，坐着痛，躺着也痛，趴着也痛，没有一个姿势能让疼痛轻一点。还有的女人除了小肚子疼痛之外，腰部也会疼得没办法直起来。严重的时候，痛得整个人脸色白得吓人，手脚无力，连自理都成问题，工作肯定是胜任不了的。这个时候最希望有人能一棍子打晕自己，因为晕了就不会感到疼痛了。小编敢说，有过痛经经历的女人，绝对不希望它每个月都来一次，想必都在想着各种方法，赶走它。
小编提醒找对原因才能更好地治疗痛经，其中宫寒是导致痛经的常见原因。因为有宫寒问题的女人一定会有痛经的情况，具体的原因解释是这样的：因为出现宫寒的话，说明子宫内有寒气，寒气会导致血液结块，影响血液的流通，当子宫收缩时，血液没办法正常排出去，导致血块淤积在子宫内，从而导致子宫收缩受阻，经血排出也受阻，就会引起小肚子疼痛。
所以说，如果你是因为宫寒出现痛经的话，请及时调理宫寒才是最佳的治疗方法。
女人赶走宫寒必知的小诀窍
1、没事别老待在办公室里，多到太阳底下晒一晒。
办公室里没有阳光的照射，自然温度要低很多，对于怕冷的女人来说。冬季待在办公室，穿了厚衣服，还披了毛毯，整个人还是很冷，总觉得有寒气不知道从哪个方向往自己身上。
小编建议，没事别老待在办公室里，多到太阳底下晒一晒。比如中午吃饭的时候，走路去附近的餐饮店吃饭或者在办公室吃完饭之后，到楼下的草坪坐一坐，多接触阳光，让身体暖一些。只有身体暖起来了，才能让身体里寒气散发出去，只有寒气散出去了，子宫才能逐渐温暖起来。
2、穿衣要“保守”一点，腰腹一定要遮住，请拒绝露脐装。
腰腹是保护子宫的门户，腰腹没有做好保暖措施的话，寒气就容易从肚脐侵入子宫。其中经常穿露脐装的女人，更容易出现宫寒的问题，因为露脐装腰腹部位都没有衣服遮挡，遇到寒气的话，没有任何阻挡就悄悄进入了体内，寒气再深入就会到达子宫，最后积在子宫内，最后形成了宫寒。
小编建议虽然露脐装让你更美，但是应该将健康放在最前头，再考虑美的问题。现在正值冬季，就算在有暖气的房间里也不要穿露脐装。而且坐着的时候，在腰腹部围一条毯子或者是毛巾。怕冷的女人，比较好准备一个暖手宝，充好电后将其放在腹部，让腹部保持温暖，这样也是有助温暖子宫的。
3、养成泡脚的习惯，**温熙丹田，赶走宫寒。
用热水泡脚是很多女人在冬季常做的事情，这是个好习惯。经常泡脚对温暖子宫也是有好处的。因为泡脚可以温熙丹田，让女人从脚底到全身都温暖起来。建议在泡脚水中放入一些艾草和生姜，这样的能够起到更好的暖宫效果。因为艾草温经、散寒的作用，而生姜含有辛辣成分，具有很好的发散作用。两者搭配能够有更好地暖身效果，身体暖了，子宫自然也跟着温暖起来。
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