肾虚的症状表现是什么

　　肾脏对于人体的功能是非常多的，不仅可以帮助我们排毒也能让我们每天都充满活力，但是男人却着重的把肾脏跟性功能连在一起，而今天我们也来讲讲肾脏跟性能力的一些关系。因为肾脏是可以散发阳气的，基本可以说男性如果出现肾虚的情况，其性能力就会受到直接的影响。那么你知道男人出现肾虚会有哪些表现呢?

　　男人出现肾虚的表现

　　食欲降低

　　很多人都觉得没有食欲的话可能是跟胃有关系，所以都会选择治疗胃，但是这个不一定的正确的，因为肾虚的人也是会出现没有食欲的情况，所以说如果出现没有食欲的情况是有可能是肾虚的症状。

　　浑身无力

　　很多人在经过了一晚上的休息之后，还发现自己的精力还没有完全的恢复，并且感觉到浑身无力，而这个可能就是肾虚的一个表现了。因为当出现肾虚的时候，很多废物就很难通过肾脏排出，这些废物就会累积在身体里面，让人出现精神不振、身心疲惫的情况。

　　腰痛

　　腰痛可以说是肾虚的一个最常见的症状表现了。当我们身体不管哪个位置生病的话，就会产生疼痛感，而腰部的位置是肾脏生存的地方，如果出现肾虚的时候就会直接在腰部位置出现疼痛感觉。

　　尿频

　　尿频的话有些人觉得是膀胱的原因，而肾虚也是会出现尿频的，因为肾虚的时候就导致无法把废物一口气从尿液排出去，进而变得多次少量排出体外的方式，到后面就形成尿频情况了。

　　脸上苍白

　　脸色如果出现苍白的话可不一定是贫血的情况哦，因为肾脏不仅可以排出体内废物，也主导者内分泌，可以分泌出造血激素，而一旦出现肾虚，造血激素就变少，而这个时候就会贫血，从而导致脸上苍白。

　　补肾食疗方

　　羊肉苁蓉汤

　　材料：羊肉、苁蓉。

　　做法：把肉苁蓉洗净之后直接切成小段，然后羊肉洗净之后剁碎，然后捏成球状;往砂锅里面烧水，等水开的时候放入肉苁蓉跟羊肉，炖煮半小时之后放入调味料即可。

　　韭菜爆大虾

　　材料：韭菜、虾。

　　做法：把虾洗净去壳取肉，然后韭菜洗净之后切段。锅里开始热油，倒入虾仁开始爆炒2分钟之后再放入韭菜慢慢翻炒。等全部都炒熟了之后再放入调味料即可。