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流产后吃些什么对身体好

时间: 2017-10-13 16:52:30 来源: 编辑:

  目前流产后吃些什么对身体恢复好?由于流产后胃张力及蠕动较弱,所以必须要通过饮食进行调理,多吃一些清淡之品如蒸鱼类、鸡汤、排骨汤、瘦肉汤、鸡蛋、奶类、蔬菜等,对身体恢复比较好。同时还要保持外阴清洁卫生,禁止同房。

  流产后的女性首先应补充蛋白质,因为流产后会流失大量蛋白质,会降低生物机体的抵抗力。在人工流产的后半个月,应该注意要摄入的蛋白质大约为每公斤体重配1.5克至2克,每日量约为100克至150克。而常见的鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类等都是富含蛋白质的食物,但是相对补充来讲,具有盲目性,容易造成吸收不好、增加肥胖和胆 等不良后果。

  既要保证每天有充足的蛋白质营养,而又对身体没有影响,修复身体机制,恢复效果更快更好。在营养品补充方面应选择高蛋白乳清蛋白精华、配比修复受损机体专方因子,流产后女性身体恢复所需蛋白营养量,吸收快、增强免疫力,防止伤口感染,促进愈合,在保证恢复效果的同时,还能避免流产后遗症。

  其次要补充水分,经过无痛流产手术,术者的身体会比较虚弱,从而易导致多汗,因此也要注意补充水分。在补充水分时,需要注意的是应该少量多次,因为这样能减少水分的蒸发量;在排汗过程中,排出的水溶性维生素较多,尤其是维C、维B1和维B2,所以应多吃新鲜的蔬菜和水果来进行补充。这样也有利于防止便秘

  流产后女性朋友要在正常饮食的基础上,适当的控制脂肪。术后一周内脂肪的摄入量应该在每日80克左右。另外还要注意忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激 充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

  流产后除了多吃以上食物外,还要禁止吃生冷食物,尤其不要吃冰冻的食品。不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激 充血,增加流产后出血量,也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

  以上就是关于“目前流产后吃些什么对身体恢复好”的详细介绍,希望可以帮助到广大患者朋友。专家告诉大家,女性流产后注意身体的护理,要保持外阴的清洁,不应该与伴侣同房。因为流产后,子宫还没有完全闭合,子宫内膜需要一个修复过程。因此要特别注意保护外阴清洁,以免细菌进入身体,引发感染。

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