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肾虚怎样做有助于降压

时间: 2017-10-12 16:39:08 来源: 编辑:

  高血压在不少人看来并不是一件大事情,如今越来越多的人患上高血压,而头晕就是最典型的症状。长期的高血压会导致脑供血不足,这是引起头晕的原因,如果经常头晕,就会影响到思考能力,注意力集中不了,工作和学习的效率也会降低,尤其是记忆力减退。

  饮食、生活习惯、遗传因素等,都会引起高血压。从中医的角度来看,肾虚火大也是引起高血压的原因。为何肾虚火大也会导致?这是因为肾火大的时候,说明肾脏中的精气是不足的。肾精不足的话,身体的一些营养液就会缺乏,从而导致血液的粘稠会过高。

  肾虚的人,大部分都喜欢吃过咸,如果这一阶段时间特别喜欢吃咸的、重口味、味道浓、辛辣等,这说明身体的一些功能在衰退,特别是肾虚,这时候高血压可能已经盯上了你。相反的,如果身体正常的话,每天的饮食口味跟往常一样,没有太大变化。

  在生活中,要注意保健,是能够预防高血压的。预防高血压并不是一件难事,只要用心注意,就会发现其实是件很简单的事情。

  按摩脚心能够降低高血压

  按摩脚心的时候,要先把双手搓热,然后对脚心进行按摩,这种方法可以健肾、理气、心肾能交通,对于降压有很好的效果。足部和全身的经络相同密切,并且足部也被称为是人体的“第二个心脏”。刺激足部的穴位,可以调节人体的的功能,防治脏腑的病变。

  在搓脚心的时候,也要多活动一下脚趾。活动脚趾有何作用?是因为经常活动脚趾不仅可以提高肾脏的功能,还可以促进其他脏腑器官气血的运行。

  记住了,如果患上了高血压,一定要坚持按摩脚心。按摩的效果如何,要坚持一段时间才能看到效果。按摩是一项长期的工作,不要间断的停歇,这样的话,起不到很好的效果。

  中药贴敷小偏方:五味贴敷

  准备150克鲜姜,20克吴茱萸,50克蓖麻仁,20克附子,适量的冰片。先把蓖麻仁、附子和吴茱萸一起研成粉末,然后把鲜姜捣烂成泥状,再加入冰片,一起调成稠糊状。在每天晚上睡觉之前,贴在两只脚底的涌泉穴,在第二天早上起床后拿掉,连续勇哥5到10次就能够看到效果。用五味贴敷,可以平肝和降压,还能温补脾肾。

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19岁男生手淫3年,肾虚,现在偶
我今年16岁如何克 我一直尿频就是尿
耳鸣是肾阴虚还是肾阳虚,吃六味 戒除sy后 肾虚多久能恢复 经常吃饭出汗多是肾虚吗?

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