记得小编在小时候曾学过这么一首儿歌，儿歌的内容是这么唱的“小呀么小儿郎，背着书包上学堂，不怕太阳晒，不怕风雨狂……”在这首流传甚广的儿歌中，孩子是轻轻松松地背着书包、蹦蹦跳跳地走在上学的路上。而现在的学生却已经体会不到轻轻松松背着书包上学的样子了。随着课业的加重，学生们的书包也越来越重了。然而，过重的书包，很容易对孩子们的发育造成严重的影响，引发脊柱侧弯，从而影响孩子们的身高发育。
为什么书包过重会引发脊柱侧弯？
一般来说，人的脊柱在18岁之前都属于发育期，影响脊柱发育的主要因素有四个：生理因素、心理因素、膳食因素和锻炼因素。书包太重，或者书包两边背带长短不一，都可能使孩子脊柱发生变形，造成驼背或脊柱侧弯；课业负担过重、父母要求过高带来的焦虑等，也会影响脊柱发育。此外，营养不良、锻炼不足也有不容小视的影响。
而现在的孩子们所背的书包多是“双肩背”和“单肩背”，“双肩背”如果太重的话，很容易导致孩子背书包时身体前倾，长此下去，孩子的脊柱自然会向前弯曲，影响到孩子的形体。尤其是那些平时运动少、缺钙的孩子，书包太重会导致胸廓畸形或造成驼背，破坏形体的正常曲线。而“单肩背”的书包对孩子更有害，将造成脊柱侧弯曲，一旦畸形发生，会呈进行性发展，需要特殊矫正或动手术才能恢复正常。
要怎么帮书包“减肥”？
1、书包重量有讲究
一二年级的孩子最好把书包的重量控制在1.5公斤以下，稍高年级的小学生则应背2.5公斤左右的书包；其次，尽量不要使用单肩背的书包；再次，除了学校的体育课要坚持上外，小学生还应注意在家里锻炼身体，作为家长应带孩子多参加户外活动。而现在市面上热卖的拉杆书包，小编在这也不建议使用，因为孩子拉书包往往是一只手拉，脊椎的受力位置偏侧，也容易引起脊柱侧弯，还是应该给孩子的书包减负，这才是必要的。
2、教孩子整理书包
家长应引导孩子学会自己整理书包，没用的尽量不装。除了要会科学整理外，家长们在为孩子选择书包、文具时，尽量遵循简单、轻便的原则。比如，选购书包时不要光顾外表好看，因为有的书包不光华丽，还很“厚重”。
3、少带无用的东西
少带课外书，不带小食品或是玩具。喝多少水就带多少，也可以带空水壶，因为学校都有饮水机，这样可以减少书包的重量。
4、书本存放课桌中
家长朋友们应转“育学观”为“育人观”，注重孩子良好行为习惯的培养和品质的培养；作为学校方面应尽量提高教师素质，改进教学方法和教师评价体系，更注重孩子个性培养和健康成长；学校方面如果能够给学生课桌加个带锁的抽屉，学生每天回家只需带当晚几本复习的课本、作业，其余的可以整整齐齐地放在课桌的抽屉里，既可以让课本、作业本保持清洁整齐，又能使学生上课时不会丢三落四。
在这小编想说，虽说天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨。但学生们是祖国未来的花朵，为了能让他们健康的成长，给书包减负还是有必要的。
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