预防直肠癌的方法有哪些呢

　　据数据统计，近年来直肠癌的死亡率在直线上升，而且发病率也是呈上升的状态。但很多人对于这种疾病并不了解，下面就讲讲如何去预防直肠癌。

　　六种预防直肠癌的方法

　　1.定期进行体检

　　积极治疗直肠息肉、肛瘘、肛裂、溃疡性大肠炎和慢性肠炎等疾病；对多发 肉、 状息肉，一旦诊断明确就应及时进行治疗，以减少癌变的机会。

　　2.适当多喝茶

　　喝茶可以达到比维生素E强20倍的抗氧化效果，这是因为氧化所造成的细胞修补压力是造 体老化与癌症的祸首。

　　3.积极运动

　　运动可以增加肠胃的蠕动并缩短有害物质在肠道内的时间，可以预防直肠癌。每周进行3次以上的运动，每次运动30分钟以上，癌症就会远离你。

　　4.忌辛辣

　　不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

　　5.生活要规律

　　生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

　　6.注意饮食

　　不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。