乳腺炎怎样做好防范

　　乳腺炎的预防有哪些方法呢?

　　1、一定要保持情绪舒畅，好的心情可以帮助我们尽快恢复健康。

　　2、在妊娠后期要常用温水清洗 ，如 洗后轻揉，按摩、牵拉 以预防乳腺炎的发生。

　　3、养成定时哺乳的习惯，并注意 清洁。乳腺炎的预防与护理措施

　　4、乳腺炎的成脓期，在饮食上要注意少吃有"发奶"作用的劳腥汤水、以免加重病情。

　　5、如乳汁过多，婴儿吃不完，可在哺乳后用吸乳器或用手按摩、挤压，使乳汁排出，防止淤积。

　　6、如有 擦伤、皲裂或身体其他部位有化脓性感染时，均应及时治疗。前者在治疗的同时，应用吸乳器吸出乳汁喂养乳儿，以免因吮吸而进一步损伤 。

　　7、用三角巾或乳罩托起患病的 ，避免撞击、挤压肿块。

　　8、要多吃具有清热作用的蔬菜水果，如番茄、青菜、丝瓜、黄瓜、绿豆、鲜藕、金桔饼等。可多吃些海带，因为海带具有软坚散结的作用。