皲裂多由婴儿喝奶姿势不对引起的，有些产妇会出现 疼痛，甚至糜烂出血，使产妇哺乳时感到疼痛难忍，以致无法哺乳。正确护理 ，每次喂奶比较好不超过20分钟。妈妈要控制的时间，因为宝宝口腔中也是有细菌的，假如皲裂的 长时间浸泡在宝宝嘴巴里，细菌会通过破损的皮肤引发 感染。喂奶后要保持患处通风避免与内衣摩擦， 保护罩或乳晕敷垫的目的也在此。
一、对付 皲裂六法
1、把仙人掌或芦荟捣成泥状敷在 上。
2、把卷心菜切开洗净，用纸巾隔开装进塑料袋，再放到冰箱冷藏，用的时候把一片菜叶塞到胸罩里就行了。
3、遇到 皲裂，把一个鸡蛋煮熟，取出蛋黄，与食用油调成膏状，每次取一点敷在 上，镇痛效果很明显。
4、遇到乳腺不通胀奶，每次喂奶之前除了用热毛巾热敷之外，还用木质的梳子沿着乳腺从四周向 方向轻轻梳理，这样能让乳汁在短时间内分泌得稍微畅通些。
5、喂完奶后让 自然风干，不要把上面残留的乳汁和唾液擦去，利用乳汁和唾液干后形成的一层薄薄的保护膜，来促进 伤口的愈合。
6、断奶后可用冰敷的方式减轻胀奶的疼痛，同时还要减少饮食中水分的摄取。坚持几天后 就不会再痛了。
二、 皲裂宜吃食物
1.饮食应清淡而富于营养，多食清凉之品，如西红柿、青菜、丝瓜、黄瓜、茼蒿、鲜藕、荸荠、海带、赤小豆汤、绿豆汤等，还可食用橘子、金橘饼等。
2.要适当增加动物蛋白质及脂肪摄入，如蛋、鱼、肉、奶制品、花生等.
3.要适当搭配植物蛋白、维生素及微量元素如花生、核桃、豆类、蔬菜、水果等。
三、 皲裂禁吃食物
1.忌食辛辣刺激、荤腥油腻之品。并应该保持心情舒畅，避免精神紧张。
2.辛辣、高盐的食物易使 胀大，月经来前的7—10天尤应避免这类食物。
3.热巧克力、冰激凌、奶油蛋糕等。
4.进食过多肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食、动物脂肪等会干扰内分泌的稳定，造成乳腺增生、疼痛，还有可能发生乳腺癌。
四、 皲裂食疗方法
1.薏米红豆煎：薏米30克，红小豆15克，加水同煮至豆烂，酌加白糖，早晚分服。
2.马齿苋煎：鲜马齿苋30～60克，水煎，每日分数次服用，并可配合外洗。
3.冬瓜汤：带皮冬瓜250克，切块，煮汤食用。
4.黄瓜煎：黄瓜皮30克，加水煎煮沸3分钟，加糖适量，1日3次，分服。
5.绿豆海带粥：绿豆30克，水发海带50克，红糖适量，糯米适量。水煮绿豆、糯米成粥，调入切碎的海带末，再煮3分钟加入红糖即可。
温馨提示：有 疼痛或破皮时，首先要确定喂奶姿势及宝宝含 的姿势是否正确。通常，只要宝宝含得好，就比较不痛，可以正常持续喂奶。另外，可以试着由比较不痛那一侧开始喂奶，也可以更换喂奶的姿势，让宝宝含 的部位不一样，比较不会痛。
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