您的当前位置:首页 > 疾病库 > 冠心病

海产品是否能够预防冠心病

时间: 2017-07-12 16:27:42 来源: 编辑:

  流行病学调查发现,海边渔民患冠心病的普遍较少,海产品能有效的预防冠心病的发生。因为鱼类含有的脂肪酸的碳链很长,不饱和的程度很高,这是陆地动物和植物所不可比拟的。

  营养学研究表明,脂肪酸的碳链越长,不饱和程度越高,降低胆 作用越显著。还可以降低血脂和血液凝固性、抗血小板凝集,另外,海洋动物如牡蛎、鳞鱼含有大量的EPA,可使冠状动脉扩张、改善血管通透性,还有降低血脂的作用。所以海产品从多方面起着预防冠心病的作用,对冠心病人来说,食用海产品是十分有益的。

  3种水果最适合冠心病人食用

  1、苹果

  苹果就是蔷薇科植物的果实,主要是含大量的碳水化合物、维生素C、少量的脂肪与蛋白以及微量元素等。苹果当中的纤维可以降低密度脂蛋白的含量,促进了胆汁酸的排泄,对于冠心病高血压以及动脉硬化有较好的防治作用。

  2、西瓜

  西瓜是为葫芦科植物的果瓢,含大量的氨基酸、果糖、葡萄糖、蔗糖、盐类、维生素C等。西瓜能降低血压,对冠心病的防治是大有益处。

  3、山楂

  山楂就是蔷薇科植物的果实,山楂中含山楂酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素等,有较明显的降压的作用,还可以增加冠状动脉血的流量,对于心肌缺血有一定的作用;另外,山楂还具有较强的降血脂的作用,能够较好地预防冠心病的发作。

  如何预防冠心病在夜间发作

  1、晚餐不宜过饱,一般八成左右即可;

  2、适当限制看电视的时间,同时尽量不要看紧张、刺激的节目;

  3、晚上也不要提不愉快的事情,以免影响个人情绪;

  4、保证一个安静舒适的睡眠环境,冠心病伴有心绞痛的患者夜间睡眠可选择倾斜10度~15度的倾斜床,即保持上身高、下身低的睡姿,或者将床头垫高,使床头比床脚高15~20厘米;

  5、冬季睡眠时注意保暖,夏季睡前注意把空调调至适宜的温度或定时关闭;

  6、最好在床头备上急救药物,以备不时之需。

我要点评 ( 0人评论)
轻微冠心病吃什么药合适
我想知道冠心病有 请问心肌桥病吃什
问问冠心病患者平时需要注意什么 有糖尿疾病,现出现失眠嘴内发干 冠心病平时吃什么食物,药物选择

热门标签

  • 24小时健康热播
  • 一周健康热点

冠心病专家

心血管内科

中日友好医院

郑金刚 主任医师

在线提问

心血管内科

中日友好医院

高焱莎 主任医师

在线提问

心血管内科

中日友好医院

陈改玲 副主任医师

在线提问

热门问答

最新资讯

最新医院