孕妈妈怎样警惕妊娠期脂肪肝

　　起病初期仅有持续性恶心、呕吐、乏力、上腹痛或头痛。数天至1周后孕妇出现黄疸，且进行性加深，常无瘙痒。腹痛可局限于右上腹，也可呈弥散性。病人常有高血压、蛋白尿、水肿，少数人有一过性多尿和烦渴，如不分娩病情继续进展，出现凝血功能障碍，皮肤淤点、淤斑、消化道出血、齿龈出血等，低血糖、意识障碍、精神症状及肝性脑病、尿少、无尿和肾功能衰竭，常于短期内死亡。

　　1.发病初期有急性剧烈上腹痛，淀粉酶增高，似急性胰腺炎。

　　2.虽黄疸明显，血清直接胆红素增高，但尿胆红素常阴性。国内报告此种现象也可见于急性重型肝炎。

　　3.常于肝功能衰竭出现前有严重出血及肾功能损害、ALT升高，但麝浊常正常。

　　4.B型超生检查为脂肪肝波形，以助早期诊断，确诊靠病理检查。病理特点为肝小叶至中带细胞增大，胞浆中充满脂肪空泡，无大块肝细胞坏死。

　　妊娠期脂肪肝如何预防

　　孕妇应该从饮食行预防妊娠脂肪肝，保证清淡的饮食，饮食的均衡营养很重要，但不可食入过量的食物，还要保证饮食多样化，孕妇还可以做一些适当的运动，比如散步之类的有氧运动，这些对于孕妇和胎儿来说都是有好处的。以下三种方式可以尝试。

　　方式一：产后一周就可以运动

　　产后一周开始，就可以做简单的提肛运动，在房间内多走动，在床上做一些仰卧起坐、抬腿活动，以此锻炼腹肌和腰肌。此时，不宜做大强度运动，以免落下子宫脱垂、阴道松弛的后遗症。产后六周，如果没有任何产褥期并发症，就可以进行强度大些的运动了，比如打羽毛球，做健身操、游泳等。

　　方式二：能吃也会吃

　　营养均衡简单地说，就是什么类型的食物都吃些，不只吃某一种，保证食物种类丰富。不少新妈妈为了减肥，中午干脆只吃水果不吃米饭，这样脂肪反弹会更快。可以中午吃饱，晚饭吃七成饱。

　　方式三：哺乳自己来

　　怀孕期间，母体堆积脂肪是为哺育期做准备。产后想要快速恢复苗条身材的妇女，建议母乳喂养，而且时间越久越好。因为哺乳期间会消耗体内的能量，营养就会转化成乳汁，补给孩子，肯定就会有 的作用。