慢性肾病应该怎样预防

　　肾脏作为人体的重要器官之一，在维持机体的新陈代谢，保持内环境、稳定方面发挥着重要作用。然而，其发病表现却十分隐匿，甚至很难发现。

　　慢性肾脏病是一种由多种原因造成肾脏损害的疾病，病因复杂。发病初期，症状多不典型，可以完全没有症状或者症状不明显，常常不能引起患者及家属的足够重视。另外，由于肾脏的代偿功能极其强大，即使肾脏功能已经出现中度损伤，慢性肾脏病病人仍可能没有任何明显症状。再加上，一些市民在体检上不重视肾功能的检测，这就导致了许多市民得了慢性肾病却无法及时发现，一旦发现，病情就已经十分严重了。

　　因此，大家应对肾脏给予足够的关注和重视，坚持定期体检，尤其是肾功能的检测，如果已患有高血压、糖尿病等，一定要及时尽早去医院做全面的体检。同时，日常生活中如出现乏力、易倦、食欲减退、思维敏捷性下降等症状时，应引起重视，这些有可能是慢性肾衰竭的早期表现。

　　如何预防慢性肾脏病？

　　1、平衡膳食，口味清淡，戒烟，饮酒适量，避免酗酒、暴饮暴食等增加肾脏负担。

　　2、适当运动，控制体重，多饮水，不 。

　　3、避免感冒，尤其是小朋友出现喉部、扁桃体炎症时需在医生指导下规范治疗，防止链球菌感染诱发的肾脏疾病。

　　4、避免滥用药物，如长期服用止痛剂，不恰当使用氨基糖甙类抗生素等。

　　5、有慢性肾脏病的高危因素的人群需积极控制危险因素（如控制好血糖、血压、尿酸、血脂、体重等），在专科医师指导下坚持合理用药，定期监测肾功能、尿常规、尿微量白蛋白等，以便发现早期肾损害。