邻医网-月经期间痛经怎么办对身体好？

　　女性朋友朋友自从出现第一次的经期之后，就都会面临痛经的危害，痛经虽然不是说每个女性朋友每次经期的时候都有的，但是绝大多数的痛经患者之所以会有痛经的情况发生，很大部分都是由于自己在日常生活中没有做到好的护理工作，痛经是可以护理的，通过自己的努力来让自己远离痛经，那么，月经期间痛经怎么办对身体好呢?

　　月经期间痛经怎么办对身体好

　　1、自月经初潮起就应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一正常生理现象有一正确的认识消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。注意经期及 卫生防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。

　　2、经期要注意饮食调理经前及经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重;月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物以免热迫血行，出血更甚。而且注意别滥用药应根据痛经的原因，辨证施治。

　　3、经期应注意保暖忌寒、凉、生冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止 。

　　也许你的痛经比较顽固，这些对你都不管用，那你就应该去医院看诊用药。

　　月经期间痛经怎么办对身体好呢?以上的内容所向大家介绍的就是，在经期出现痛经的时候我们应该注意哪些方面的内容，希望通过以上的介绍，可以让大家对痛经有更深入的了解，从而学会如何避免痛经的发生，伤害自己的身体。