邻医网-吃什么治疗痛经呢？

　　月经的如期到来是体现着女人身体健康的最完美的标志，月经的时候也有不少女性出现了不可忽略的问题，那就是痛经的到来。痛经给太多的女性带来了非常大的影响，如果痛经特别严重的话，就需要女性去医院进行治疗了，其实轻度的痛经在日常生活中我们做到正确的护理，我们就可以避免的，那么，吃什么治疗痛经呢?生活中需要注意什么呢?

　　吃什么治疗痛经呢

　　痛经是困扰众多女性的周期性妇科疾病，而寒冷可谓痛经的“催化剂”，如何做好经期保健，预防和缓解痛经发生呢?

　　注意保暖、加强锻炼：

　　尤其是腰腹部保暖，经期前后可使用腹部热敷垫或热水袋、多喝热药草茶或柠檬汁以保持身体暖和，加快血液循环，松弛肌肉、尤其是痉挛充血的骨盆部位;此外加强锻炼，增强人体对寒冷的适应能力也有助于缓解经期腹痛。

　　健康饮食、补充矿物质：

　　避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐; 会使神经紧张，应尽量避免饮用咖啡、茶或可乐等;月经前和经期禁酒并补充钙、钾及镁等矿物质。

　　医学干预、对症治疗：

　　痛经严重者可遵循医嘱服用对症药物，如服用前列腺素合成酶抑制剂减少前列腺素的释放;运用中医学疗法如中草药热敷、针灸治疗等;服用抑制排卵的避孕药或使用药品平衡雌激素、孕激素等性激素治疗方式;经医师指导酌服止痛药品等。

　　有些人在痛经期间会食用巧克力镇痛，巧克力可以镇定情绪，对轻微痛经或情绪紧张引起的痛经，有一定缓解作用。但巧克力对于治疗痛经的药理作用并无科学依据。已育女士出现痛经一般应考虑是否患有器质性病变，此时需要及时就医，避免延误病情。对于广告推荐的各类治疗痛经药品，应积极听取专业医生建议，对症下药，不可盲目自行使用。

　　以上的内容所向大家介绍的就是“吃什么治疗痛经呢”，通过以上内容的简单介绍，大家对痛经的日常护理方法有了更充分的认识了吗?对于痛经我们一定要科学的正规的护理和治疗哦!