邻医网-吃什么治疗痛经最有效？

　　虽然我们现在的生活条件好了，但是，还是有很多疾病在我们的日常生活中是无法避免了，比如说痛经，痛经的出现，给广大的女性带去了不可忽视的影响，痛经也是每个女性都所经历过的。痛经是不少女性的烦恼，但是，我们又不知道怎么来解决它，通过食疗来进行日常的护理是个不错的方法，那么，吃什么治疗痛经最有效呢?

　　吃什么治疗痛经最有效

　　小鸡炖土豆

　　主料：鸡1000克，土豆(黄皮)500克

　　辅料：香菜15克

　　调料：啤酒50克，白砂糖15克，盐5克，酱油15克，味精2克，鸡精2克，八角5克，陈皮3克，大葱10克，姜10克，大豆油50克。

　　做法：

　　1、鸡去掉毛和内脏，直接清洗干净剁成块，把鸡肉块一起放入沸水中汆烫一下，然后使用清水冲洗干净备用。

　　2、土豆去皮清洗干净，直接切成滚刀块，热油锅，把土豆放入油中炸至金黄色，然后打捞出来沥干油份。

　　3、热过放入少许植物油，下入少许白糖炒至枣红色，放入鸡块煸炒。放入准备好的调味品，加入适量清水，开始炖煮，水烧开之后，直接使用小火慢慢炖煮，等到鸡肉快要煮好的时候，加入土豆块，撒上一些香菜即可。

　　酒酿圆子鸡蛋羹

　　材料：水500毫升，酒酿一盒(360克)、糯米粉小圆子一袋(350克)、鸡蛋2个、姜片若干、红糖若干。

　　做法：

　　1、生姜清洗干净，直接切成姜片，放入水中用大火煮开，等到水沸腾之后直接把姜片打捞出来。

　　2、把准备好的酒酿直接倒入沸水中，使用小火继续煮开。

　　3、打散一个鸡蛋和小园子一起放入沸腾的酒酿之中。

　　4、最后一步就是根据个人口味加入红糖，均匀搅拌即可。

　　红糖小米大枣粥

　　材料：小米50克、大枣5粒、枸杞5粒、红糖适量

　　做法：

　　1、小米清洗干净，红枣去核清洗干净直接切成小片。

　　2、把准备好的食材一起放入电压力锅中，加入适量清水按煮粥档。

　　吃什么治疗痛经最有效呢?以上的内容所向大家介绍的就是，一些生活中经常会食用到的对于痛经有很大帮助的食物，希望通过以上的介绍，可以增加大家对痛经护理的更深入的认识和了解!