食疗对于疾病的医治起到的作用是很大的，月经是每个女性每个月都会有的，其中痛经的也是大部分女性所有的情况，痛经的出现给广大的女性身体造成的伤害是很大的，中医认为，痛经大多都是由于气血失调﹑血行受损、气机不畅而导致的。食疗的基本原则是调理气血，这样才会具有通畅气血，活血化瘀的效果。所以，调理痛经就需要喝一些能够活血通气的汤水。那么，女生痛经吃什么好呢?
女生痛经吃什么好
1、当归羊肉姜汤
原料：当归9克，羊肉片15克，姜适量
做法：
(1)将当归洗干净之后，沥干水分备用。
(2)再将姜洗干净，切成片。注意，姜不需要去皮，这样能够去掉羊肉的膻味。
(3)将羊肉放在开水中焯一下，以此去掉血腥和油渍。
(4)在砂锅中加入适量的水，放入焯完水的羊肉。
(5)在锅里面加入当归和姜片，盖上锅，用中火煮。
(6)等煮开之后，改为小火慢慢熬炖。
(7)将肉炖到熟烂之后，去掉当归和姜，吃肉喝汤。
2、乌鸡汤
原料：雄鸟骨鸡500克，陈皮、姜各3克，胡椒6克，草果2枚
调料：葱、盐、醋适量
做法：
(1)将鸡洗干净之后切块，和陈皮、葱、姜、醋和草果一同放到锅中。
(2)加入适量的清水，用文火炖烂鸡肉之后，加入胡椒和盐调味。
3、山楂桂枝红糖汤
原料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30到50克
做法：
(1)把山楂肉、桂枝放入瓦煲内，加上2碗水。
(2)用文火煎成l碗水时，加入适量的红糖，调均匀，直到煮沸即可。(责任编辑：小兰)
以上的内容所为大家介绍的就是“女生痛经吃什么好”，希望通过以上的介绍的可以帮助到大家更深入的了解痛经，痛经虽不是什么小病，但是一经发现，还是需要及时的采取正确的治疗哦!
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