邻医网-如何提升性生活的质量

　　 是夫妻生活的重要一部分，美满的 对于增加夫妻感情保持身体和心理健康都是十分重要的。在 中，夫妻双方都是主角。要想获得更多的快感，双方就要做到相互关照，相互理解，同时做好一些注意的事项，不放犯一些常见的错误，下面一起来看看。

　　不断改变 的方式。长期用一种方式，容易产生厌倦感。双方应不断创新，能够尝试不一样的时间、不一样的环境、不一样的地点、不一样的姿势过 ，这样有助于加强性乐趣。

　　不要等待 。女性在难以达到 时，不妨试一试其他的方式，如自我触摸刺激、看些带性内容的书画等，这对你有所帮助。

　　应有适当的性幻想。 中，丈夫能够把妻子想象为自己喜爱的明星;而妻子也能够把丈夫想象成崇拜的偶象，这样，能够延长双方的性快感。

　　不能够将不满情绪带入 中。如果因一时争吵、生闷气或发牢 等不良情绪，在 中不配合对方，或暂时止 ，都会给今后的 带来隐患。

　　有 问题要第一时间请教医生。如一方有性方面问题问题，切不可怕羞而讳疾忌医，那样，反而会带来更多的家庭烦恼。-

　　不要次次要求完美。有的人(特别是男子)总期望每一次 都完美无缺，否则不是自责就是“坚罪”对方。须知道，就是这方面的医生也难以做到这一点。

　　莫把 失败看得过重。男子一进度性阳萎，女性偶然的 得不到，都是正常的。不必时时挂在心上，以此避免产生焦虑、焦虑，给以后的 带来阴影。

　　营造 环境。 环境对 的美满程度有着不可低估的作用。杂乱的居室、噪音的干扰、无隔离的设施等，都会严重地干扰 的质量。

　　和谐而满足的 是加强夫妻感情，融洽情调，增进亲密感的最好办法。美满的夫妻 始于 之前，夫妻双方一定要做好相应的注意事项。