邻医网-痛经怎么调理比较好呢？

　　痛经怎么调理比较好呢?痛经，是每个刚刚步入青年期的女性朋友们都有可能会出现的情况，痛经的到来可真是让患者朋友们尝尽了苦头，虽然，痛经的时间不会太长，但是，痛经所带来的伤害是巨大的。在我们的日常生活中很多人都不了解痛经是怎么一回事，其实痛经也好，还是其它的疾病也好，都是可以通过一些预防和护理的措施来避免的。下面我们就一起来看一下吧!

　　那么，痛经怎么调理比较好呢?

　　1、痛经患者在经期应留意保热，忌冷、凉、生、冷刺激，防止冷邪侵袭;留意休息、减少疲惫，加强营养，增强体质; 对于痛经的调理应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期尽对禁止 。这是在对痛经的护理中要注意的。

　　2、痛经的调理在经前和经期忌食生冷冷凉之品，以免冷凝血瘀而痛经加重;月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血愈甚。而且留意别滥用药，应根据痛经的原因，辨证施治。

　　3、自月经初潮起，就应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的熟悉，消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或进步痛阈减轻痛经的疼痛程度。留意经期及 卫生，防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。这些都是在痛经的调理中需要多加注意的。

　　痛经怎么调理比较好呢?综合上述的就是对于痛经的调理方式的讲述，希望大家能够尽早的去控制住痛经疾病的发生。如果您还有其它的痛经的问题想咨询的话，可以联系我们的在线专家为您解答。