邻医网-介绍痛经怎么调理

　　在生活中会有多种疾病在身体周边徘徊，一旦存在某些不良的生活习惯时，就会导致身体患上疾病，痛经属于常见的一种症状，该症状并不是独立的疾病，当身体中患有某种类型的疾病时，常常会伴随着痛经症状，同样在生活中存在不良的行为习惯时，也会引发女性痛经，邻医网介绍痛经怎么调理?

　　一、劳逸结合，经期要保证充足的睡眠，可照常工作与劳动，但要禁止剧烈运动，如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等，以免发生经血过多或闭止不潮，致气血损耗或气血运行不畅，使痛经反复发作。一些白领妇女有经行腹痛者，不可长期以一种坐势伏案电脑旁，应适当走动，使气血畅通。

　　二、正确用药、对痛经不能一味的忍耐，应该选择安全有效的产品。单纯服用止痛药，只能止一时之痛，无法达到彻底根治痛经的效果，导致病情反复，而长期的延误致使病情恶化，使患者承受巨大痛苦!

　　三、忌食冷饮，在经期或经前后，痛经者宜多饮温开水，不应恣食冷饮。许多妇女发现在月经来潮时，进食大量冰淇淋会减少月经量，缩短周期，下腹疼痛加重。

　　四、切勿贪凉，出汗较多，毛孔开放，易受风寒之邪的侵袭，有痛经病史的妇女在树阴下、凉台上、过道里乘凉的时间不宜太长;吹电风扇的时间也不宜过长;空调房间的温度不要调得过低;沐浴后要把身上的水擦干。尤其在经行之际，尽量避免受寒，不要过两 。中医认为血得寒则凝，寒冷使血管收缩，血液凝滞，经血形成或排除受阻，不通则痛，引起痛经。

　　邻医网介绍痛经怎么调理?以上为您介绍的就是痛经的基本常识，患上痛经病症之后需要积极做好相关的调理，注重正规合理的保健，可以让自身更好的度过这个特殊时期。