油脂性脱发怎么做好护理呢

　　近年来，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，焦虑、脱发、失眠等现象在职业人士中日益普遍，脱发患者也越来越多，脂溢性脱发成为脱发大军中的主力。脂溢性脱发不仅会导致患者头发掉落，还常伴随着头皮出油、头发产生异味等表现，严重影响个人形象。

　　油脂性脱发不仅是一种身体上的疾病，也会严重影响患者的心理健康。脱发患者应及时进行正确护理和治疗，尽早走出“恐慌—脱发”的恶性循环。

　　什么是油脂性脱发?

　　专家介绍：油脂性脱发又叫脂溢性脱发。脱发的病因一般认为与遗传、内分泌功能、感染病灶、自身免疫功能、精神因素，以及营养状况等，都有一定关系。多见于青壮年男性，有的病人头发油腻呈擦油状;也有的头发干燥缺乏光泽，常有大量头皮屑，有搔痒感。女性病人头发脱落主要在头顶部，头发呈弥漫性稀少。

　　油脂性脱发的原因及解决办法

　　油脂性脱发的根本原因是毛囊出了问题，在外部因素(精神压力、熬夜、洗护不当等)的刺激下，导致头皮皮脂分泌旺盛，堵塞毛囊，导致毛囊病变萎缩，毛囊不能从头皮中吸收营养，头发就会变细、变黄、变枯。当毛囊退化和萎缩后，毛发即停止生长，并逐渐枯萎脱落。因此，解决油脂性脱发的关键在毛囊。

　　针对油脂性脱发的根本原因，专家推荐使用黑乐雅，其有效成分能够抑制皮脂腺分泌过旺，疏通毛囊，从根本上控制脱发，解决油脂性脱发问题。

　　油脂性脱发怎样护理?

　　1、使用正确的护发方法

　　避免用碱性洗头液，洗头不要太频繁，洗头的水温温度要适，比较好是四十度以下，洗发时头皮中的油脂一定要及时的清理，可以适当的对头皮进行推拿，但是避免过大的刺激，避免烫染发等对头皮刺激的活动。

　　2、饮食护理

　　饮食护理方法也是一个内部调理的治本方法，平时要多吃含蛋白质高、维生素含量丰富的食品，比如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜和水果等。浓茶、生蒜、辣椒等刺激性食物应避免。

　　3、保持良好精神状态

　　如果精神长期处于抑郁，焦虑，压抑中的话，就会使内分泌紊乱，从而导致脱发，所以平时应该及时给自己卸压，放空一下，对缓解脱发有良好效果。

　　4、保证睡眠

　　保证充足的睡眠，无论平时有多忙，必要的睡眠时间应该得到保证。而且注意要有好的睡眠质量，使大脑皮层的血液循环得到适当的调节。有助于控制油脂分泌，缓解脱发。