烫发后脱发怎么做好护理

　　爱美是每一个人的天性。古人也说，爱美之心，人皆有之。这一点到了现在也是一样的，只不过现在追求美的方式不一样了，比如现在的各种烫发和染发，就是追求美的方式之一。然而很多人没有意识到，经常烫发和染发，是造成脱发的元凶之一。那么我们烫发后脱发怎么办呢?

　　首先我们要知道，我们烫发为什么会掉头发?

　　专家介绍烫发后掉头发的原因是极易损伤毛囊，造成头发大片脱落，引起脱发。随着染发、烫发的越来越流行，脱发人群越来越多，如何治疗脱发也成为现代人及其关注的问题。

　　掉头发主要是由于各种外在原因引起毛囊萎缩、退化，无法自主吸收头部营养，参与身体正常的新陈代谢造成的。治疗脱发，首先要激活毛囊，恢复其正常的生长周期，从根治起。

　　烫发后脱发怎么办?黑乐雅专家下面为你支招!

　　1.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

　　2.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

　　3.头部按摩。每次将头发洗净后，取黑乐雅均匀涂于发根处，按摩头皮5-10分钟，待吸收为止，按摩后不必清洗。经常用黑乐雅按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。

　　4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

　　另外注重头发所需的各种营养的补充，在饮食和生活上注意调节，多吃有益于头发生长的食物，如：如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类，富含维生素的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等，都有利于头发的健康生长。

　　另外专家告诉我们，日常生活中，还要注意饮食的合理搭配，多吃富含丰富蛋白质的食物，和富含丰富维生素的新鲜蔬菜和水果，这些都有利于头发的生长和发育。