女性怎样丰胸效果比较好

　　女性朋友怎么正确 ? 是女性之间从来就没有停止过的话题，虽然有的女性天生的胸部就很完美。但是还是有很多的女性的胸部不是让人很满意。因此大家都想要通过一些方式来帮助自己有一个完美的胸部。那么女性朋友怎么正确 呢?其实只要多吃一些有利于 的食物。抓住 的时机。 就不再是难事。下面我们一起来看一下吧。

　　豆腐木耳烩猪血

　　准备材料：猪血肠200克、豆腐半块、水发木耳150克、胡萝卜适量、荷兰豆适量、清水适量、盐、鸡精、生抽酱油、葱姜末、五香粉少许、香油少许、料酒少许、水淀粉适量。做法：将豆腐切成小块，猪血肠去皮切成与豆腐小块一样，胡萝卜等东西都切成小块。架锅热油放入葱姜末和五香粉爆香，然后倒入豆腐略炒，加入血肠块略炒，炒的时候动作要迅速，否则血肠和豆腐会碎烂。时候适当的加入清水，大概和豆腐平齐就好，最后加入备置的调料，放大火烧开后转为中火煮2-3分钟，带汤汁快收干时加入胡萝卜、木耳、荷兰豆略炒。最后加鸡精调味，水淀粉勾芡，淋上少许的香油即可。

　　木瓜红枣炖鲜奶

　　准备材料：木瓜、红枣、鲜奶、冰糖。做法：将红枣清洗干净，木瓜也清洗干净去皮去籽切成块。准备一瓷碗，放入少量的水，然后把冰糖放在里面煮融化。最后将冰糖水和鲜奶倒入到红枣和木瓜中，放入蒸锅里，隔水炖40分钟即可食用。配合饮食的时候有空可以自己按摩一下，效果会更加的好，具体的按摩方法：每天可做6回，有空时就可以做，以洗澡或洗澡后做的效果最佳。每天按摩时可依个人时间与需要，按压单一或多个穴位。

　　抓住 时机

　　在月经来的第11-13为 最佳时期，或第18-24为次佳时期，多做胸部按摩、多吃有 功效的食物;因这时期卵巢动情激素分泌量高，是激发 脂肪增厚、 的好时期。

　　月经期想要 ，饮食也是需要格外注意的。吃的好不但对身体好，也对 好。 专家研究发现，在经期 最佳时间多吃一些蛋白质丰富的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类食品等，肌肤会变得更有弹性而且光滑、细腻，而对于一些辛辣的食物则要避免使用。一方面是因为经期身体的缘故，另一方面也是为了 。

　　以上就是关于“女性朋友怎么正确 ”的全部内容了，小编希望上面的这些内容可以帮助到广大的女性朋友们，虽然说有一个完美的胸部是每个女性的梦想。但是女性朋友们在生活中要注意健康 。