怎样做有助于预防突发性耳聋

　　现在越来越多的都市白领都过着每天煲电话粥，或者带着耳机听着音乐入睡等等，其实这些坏习惯对耳朵的伤害是很大的，自身不良好的生活习惯和嘈杂的噪音环境都在悄悄地影响着人们的听力。以至于很多白领会得突发性耳聋。

　　突发性耳聋发病率逐年有所增加，1万人中约有10.7人发病，近年，突发性耳聋发病年龄明显在提前，年轻白领患病增多。在门诊中，很多白领自述曾经在卡拉OK、酒吧应酬时感觉过耳鸣。有些耳鸣是短暂的，通常休息后便会复原，但若耳鸣反复或持续，便有可能是听觉受损的先兆，当听声音不清晰时就要谨防突发性耳聋的发生，需要尽快向医生求助。

　　突发性耳聋的病因虽然未明，但罪魁祸首最有可能的是内耳的病毒感染和微循环障碍。其中，病毒感染常在感冒等上呼吸道感染后病毒颗粒可由血循环直接进入内耳血循环中，引起耳蜗毛细胞、神经节细胞及微血管等结构的破坏，病毒亦可经圆窗侵入内耳引起迷路炎等病损。微循环障碍导致的突发性耳聋除了多见于患高血压、糖尿病等基础病人群外，亦常发生于紧张疲劳、精神压力大的人群。

　　突发性耳聋的预防

　　1.避免接触噪声或过大的声音。

　　2.季节交替的时候，首先是预防感冒，由于早晚温差大，人力消耗较大，免疫力下降，病毒乘虚而入。尤其是有基础病如高血压、糖尿病，心血管功能不好的老年要注意保暖。

　　3.情绪稳定，忌暴怒狂喜。因为这些均可使人体内神经体液调节失去平衡，造成耳部血循环障碍，发生耳聋。

　　4.养成良好的生活习惯。劳累、通宵不睡觉、紧张、吸烟、喝酒、 等对都耳朵有很大影响。如吸烟可导致血管痉挛，影响内耳血液供应而出现功能障碍等。

　　5.避免服用大量阿司匹林，某些抗生素如庆大霉素、链霉素等可使耳鸣加重，因此，提倡在医生指导下用药，不要因为随意用药而带来烦恼。

　　由上得知良好的生活习惯和环境对自己的身体健康真的很重要，远离噪音，回归平静，保护自己的身体健康。