预防突发性耳聋需要做好哪些事情

　　养成好习惯可以预防突发性耳聋吗?说到突发性耳聋，相信大家并不陌生，突发性耳聋是日常生活中常见的一种疾病，由于社会的发展不断的进步，很多人也养成了不良的生活习惯，导致突发性耳聋这种疾病发生在我们身边，近年来，患病的人越来越多，呈上升趋势。患者的人也越来越年轻化。该病对患者带来很大的痛苦。所以除了积极治疗外，日常的预防也是很重要的。那么，养成好习惯可以预防突发性耳聋吗?

　　养成好习惯可以预防突发性耳聋吗?不良的生活习惯、劳累、通宵不睡觉、紧张、吸烟、喝酒等对都对耳朵有很大影响。吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害，加重耳鸣。吸烟可导致血管痉挛，影响内耳血液供应而出现功能障碍等。

　　以下是其它的预防方法：

　　避免接触强烈的噪声，放松心情。

　　注意身体保健，预防老年突发性耳聋，一旦发现高频听阈下降，应在医师指导下服降胆 药、血管扩张剂及维生素A、维生素D及维生素E。

　　清淡饮食至关重要耳朵保健与饮食的关系非常大。

　　突发性耳聋患者饮食清淡、营养均衡，可减少肥胖及高血脂、冠心病等的发病可能，使脑、耳的血液供应尽可能保持在正常水平，而听力的退化就可能得到延缓。平时见到一些高龄老人，耳聪目明，其平时的饮食多为简单、清淡的。

　　不要长时间听耳机。

　　养成好习惯可以预防突发性耳聋吗?长时间的噪声接触，会导致耳鸣耳聋，减少噪声源或佩戴防护注意耳罩、耳塞等保护耳鸣患者的听力。不要长时间、大音量使用随身听耳机。

　　避免使用加剧耳聋、耳鸣症状的药物，慎用耳毒 物。

　　滥用药物引起突发性耳聋也是一个不容忽视的问题。现在人们有一定的医药知识，随意用药的现象比较普遍。可引起耳鸣、耳聋的药物很多，而其中又以某些解热镇痛药，如阿斯匹林类，某些抗生素如庆大霉素、链霉素等危害较大。因此，提倡在医生指导下用药，不要因为随意用药而带来的烦恼。

　　预防感冒。

　　积极预防感冒，一些突发性耳聋的病人可能与感冒有间接关系，所以预防感冒则可减少一个发病因素。