有效的预防鼻息肉的方法是什么

　　鼻息肉是一种常见的鼻病，多是由于患者自身是过敏体质，或是哟与鼻腔内的慢性炎症引起的，其症状以进行性鼻塞为主，随息肉不断增大，鼻塞逐渐加重，嗅觉减退或丧失，给患者带来巨大痛苦。那么如何才能够有效的预防鼻息肉呢？

接下来咱们就一起来看看如何才能够有效的预防鼻息肉：

　　1、积极防治伤风感冒及各种原发鼻病：工作生活环境应保持空气新鲜;积极防治伤风感冒，这是预防鼻息肉的重点，根据季节变化及时增减衣物。

　　2、戒除不良擤鼻抠鼻习惯：鼻塞严重是不可强行擤鼻涕，以免导致鼻窦炎、中耳炎等。

　　3、加强体育锻炼，提高身体抵抗力：可参加登山、健行、跑步、韵律舞或打球等运动。一周三次比较刚好。提倡冷水洗脸，冷水浴，日光浴。

　　4、避免长期应用血管收缩剂：平时在鼻腔少用薄荷冰片制剂，以免引起 yao 物性鼻炎。

　　5、忌辛辣、酒类等刺激性食品：一定要戒烟酒，防御有毒气体及污染，粉尘对鼻、咽部长期刺激。应多吃新鲜的食物、或含蛋白质多的食物：如鱼、牛乳、蛋、大豆、肉等与谷类食物。

　　温馨提示：鼻息肉这种疾病给患者带来了较多的痛苦，而且对于鼻腔的健康带来了严重的伤害，大家需要清楚了解此病，进行一些预防的工作，这样就能减少鼻息肉的出现了。