鼾症治疗需要注意什么

　　鼾症是生活中十分常见的一种疾病，此疾病严重伤害鼾症患者的健康，以我国现有的医学水平，治疗鼾症的方法还是很多的，同时鼾症患者不要忽视生活中的护理工作，那么鼾症患者在治疗期间需要注意些什么呢?

　　鼾症患者白天不要过度劳累，身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比较安稳，比较没有负担。这也属于鼾症患者的护理措施。夜晚睡前用热水泡脚。晚餐勿饮酒，咖啡，茶，可乐等，少饮水，勿进食过饱。调整睡眠姿势，建议取侧卧位或半坐卧位。

　　鼾症患者睡前不要从事刺激的活动，睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。这种鼾症患者的护理较为有效。仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。这也是打呼噜的护理方法之一。

　　睡眠时应穿硬领衣服睡觉，避免枕高枕，卧室温度不要太高，被褥不要太厚。鼾症患者保持鼻腔通畅，可按摩迎香穴，或睡前可应用减充血剂，如达芬霖喷剂、 液滴鼻，但要不能长期使用。养成经鼻呼吸习惯，可用气功中的三调法克服睡眠时张口呼吸，即睡觉时闭口，舌平伸，以舌尖轻舐上牙龈，防止舌下缩后坠。一般坚持1个月即可养成习惯。

　　鼾症患者适宜使用双参蜜耳饮，取杏仁200克，白糖100克，鲜牛奶50克，大米300克.将大米洗净，加清水2000克浸透。杏仁用热水浸泡后去衣，投入水中拌匀，将杏仁带米磨成米浆。锅内放清水2500克，加白糖烧沸，倒入米浆，边倒边用勺搅动，至成薄浆状时，加鲜牛奶搅匀，再煮片刻即成。做的时候注意大米须用水浸2小时以上。大便溏泄的老人要忌服。

　　以上就是鼾症患者在治疗期间需要注意些什么的具体介绍，相信大家已经有所了解，只要各位鼾症患者能够积极接受治疗，坚持治疗，那么治疗鼾症的效果还是很好的。