您的当前位置:首页 > 疾病库 > 感冒

春季怎么预防感冒

时间: 2017-02-24 10:38:03 来源: 编辑: 火车头

冬季要如何预防感冒 冬季预防感冒的方法有哪些 吃什么可以预防感冒

  转眼间又到年末,2017年春节即将到来。春节是合家团圆、朋友聚会的喜庆日子,但偏偏在过年的时候,感冒也喜欢来“凑热闹”。如果得了感冒,喉咙痛、鼻涕、鼻塞等问题会接踵而至,影响过年的好心情,使假期计划全泡汤。因此,及时预防感冒,对正在迎接新年的我们来说十分有必要!

  年末:感冒入侵的好时机

  临近年末,去医院治感冒的患者越变越多,这主要与致病因素增多有关。首先,年末处于冬季,冬季气温偏低,空气干燥,这种环境易于病菌传播,引起感冒;其次,人们筹备过年,会因为家事繁重而透支身体,导致抵抗力下降,使感冒“趁虚而入”;另外,年末人们会参加各种娱乐活动,如公司年会、朋友聚餐等,大鱼大肉、饮食不调、通宵达旦等都会使身体免疫力下降,使病菌“有机可乘”;最后,每年一度的“春运大战”也是感冒的“帮凶”,人流密集容易使空气不畅通,导致感冒互相传染。

  感冒无小事,预防好过年

  在很多人看来,感冒是一件普普通通、屡见不鲜的小事,然而,“感冒陪你过年”就不是一件小事了。感冒的时候,鼻腔会充血阻塞、会流鼻涕,喉咙会肿胀疼痛、咳嗽多痰,还会口干舌燥、头痛发热,这感觉,别提有多“酸爽”!另外,感冒不但会让你寝食难安,还会影响你的工作学习,如果春节得了感冒,就别指望能过个安心年了!因此,在新春到来之前,及时做好感冒预防工作非常有必要!那么,在春节来临之际,我们可以做哪些防范措施呢?

  1、积极勤锻炼,提高免疫力

  年末不锻炼,春节徒伤悲。如果平时不注重身体的锻炼,身体素质就会下降,病毒就容易侵犯,感冒就会到来。年末期间,聚会玩乐虽然少不得,但每天也应该抽出时间参加运动提高身体的抗病能力,如篮球、羽毛球、跑步等,争取以强健的身体过大年。

  2、注意个人卫生,阻断病毒传播

  岁末,我国将迎来“返乡大潮”,此时,各大公共场所人流较为密集,空气不流通,容易滋生或传播病菌,引发感冒,特别是免疫能力较弱的小孩和老人,更容易遭受病菌的感染。因此,我们平时应该保持空气的流通,讲究个人卫生,阻断病毒的传播,外出回家时,注意洗手漱口、换下外套,避免用手接触口腔和鼻腔,积极预防感冒

  3、饮食宜清淡,少吃辛辣食物

  专家表示:饮食不当,每天大鱼大肉也会引起感冒,如过多食用肉类或高糖、高盐食品会降低机体抵抗力,诱发感冒。因此,我们平时应注意清淡饮食,少吃辛辣刺激食物,减少肉类或高糖、高盐食物的摄入量,多吃蔬菜、水果等可提高身体免疫力的食物,防止病毒的入侵,将感冒发生的概率降低。

  不久之后,2017年春节就要到来,若不想被“感冒君”扫了过年的兴,就应该提高警惕,积极备好药物,做好预防工作。如果过年时不幸感冒了,也要在医生的指导下积极服药,将感冒带来的烦恼降到最少。

冬季要如何预防感冒 冬季预防感冒的方法有哪些 吃什么可以预防感冒

  延伸阅读:冬季常吃姜可以预防感冒

  治疗感冒

  冬季最容易感冒,不想吃药还要让感冒走得远远的,第一念头就该想到生姜!

  将生姜切成薄片,与红糖一起放在准备好的热水里冲泡,趁热服用,能够很好地治疗感冒

  除此之外,生姜还可以治嗓子疼

  辛辣的生姜来缓解嗓子痛?这听起来有点荒谬,但等你真的嗓子不舒服,就知道它的好了。

  能治疗的嗓子痛,多是由于感冒引起的。只需将几片生姜、柠檬和蜂蜜泡热水,酸酸甜甜,好喝又缓解痛楚。

  生姜的两种吃法

  晨起含姜片:早晨起床后,先饮一杯开水,然后将生姜刮去皮,切成薄片,取4~5片烫一下,再将姜片放入嘴里含10~30分钟,咀嚼。坚持食用,对预防感冒大有裨益。

  喝生姜大枣汤:早晨取大枣10个,生姜5片,红糖适量,煎汤代茶饮,每日1次,特别适合冬季手脚发凉的人们食用。

我要点评 ( 0人评论)
37.1度算发烧吗
37度算发烧吗 鼻子里呼出热气怎
体温37度正常吗 感冒药能和叶酸一起吃吗? 感冒咳嗽黄痰变白痰是见好了吗

热门标签

  • 24小时健康热播
  • 一周健康热点

感冒专家

普通内科

北京协和医院

黄晓明 副主任医师

在线提问

普通内科

北京协和医院

朱卫国 主治医师

在线提问

普通内科

北京协和医院

焦洋 主治医师

在线提问

热门问答