神经性皮炎怎样做好防范

　　情绪不佳易致神经性皮炎

　　神经性皮炎的发病原因目前还不十分清楚，但已发现该病的发生与患者的情绪紧张、思虑过度、忧郁、睡眠不佳、劳累、性情急躁等精神神经因素有着明显的关系。如工作或学习压力过大、下岗失业、经济拮据、家庭不和、人际关系紧张等，都可使人产生紧张、忧虑、恐慌、愤怒等负性情绪，引起中枢神经系统功能紊乱，导致自主神经功能障碍，从而诱发神经性皮炎。

　　如何缓解神经性皮炎？

　　1、尽量在饮食上让患者避开容易发生的诱因，不吃刺激性食品，宜清淡，少吃海鲜、羊肉等食物，多吃水果和蔬菜，禁食酒类、咖啡、浓茶，不要使用强烈的刺激 物等都是控制瘙痒、防止复发的关键。配合适当的治疗，疾病即可得到缓解。

　　2、神经性皮炎也可受多种因素的影响，如生活无规律、睡眠不好、月经异常、消化不良、便秘等都可能加重症状，故应注意在这几个方面调节好患者自身健康状态。

　　3、对患者进行好宣传教育，使之养成良好的卫生习惯，搞好个人卫生，阻断皮肤感染因素，以免刺激油脂的分泌，同时不要使用油脂性护肤品或化妆品等。

　　4、避免局部反复搔抓、热水烫洗、洗涤剂的使用等不良的刺激。忌过度劳累和精神紧张，不宜穿过硬的内衣，以免伤害到皮肤。若瘙痒难耐时可以用冷敷法（或冷水浴）减轻瘙痒感。

　　5、患者应解除精神紧张、每日进行面部按摩，保持气血流畅，注意劳逸结合，规律的作息、均衡的饮食、适度的体育锻炼，都可使人体的机能处于良好的状态有助于本病的治疗。

　　6、此病往往从某一局部开始，随这一局部病情的加重扩散至周边乃至全身各处，所以在此病出现的早期切不可马虎大意，而要注意一切禁忌，采取积极措施尽早遏制住病情，避免扩散。