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肾炎患者能不能做运动

时间: 2017-02-17 13:14:43 来源: 编辑: 火车头

肾炎患者可以运动吗 肾炎要怎么样护理 肾炎护理怎么做

  肾炎患者可以运动吗

  体育锻炼往往被肾病患者所“摒弃”,认为患了肾病,就该静养休息,不能过于劳累。其实,适当的体育锻炼,如打球、慢跑、游泳等,能促进新陈代谢,有利于身体的毒素排出体外,对于肾病的预防和治疗都有非常好的功效。

  体育锻炼对肾脏的积极作用一般表现在两个方面:第一是促使肾脏的排泄能力加强。运动过程中肾脏排泄代谢的废物增加,像尿素、尿肌酐等等,为了保持身体内环境的稳定,肾脏就必须加速排泄乳酸和脂肪代谢物质,从而保证运动能力。

  第二个作用是增强肾脏重吸收的能力。运动的时候排汗增加,身体内的水分就会减少,为了保持水分和盐分,肾脏就会增加对这些物质的重吸收。

  肾炎分急性、慢性两大类,急性患者在症状稳定好转的时候再开始适当的活动。长期卧床或极少活动会使全身各器官功能衰退,进一步削弱抵抗力,所以一味休息不是好办法。

  刚刚开始锻炼的时候宜先做短时间的散步,练习呼吸体操并伸展四肢做些简单的体操,等身体状况进一步好转以后再练习太极拳,适当慢跑或长时间地散步。锻炼量是否合适可以根据自我感觉、尿化验等来判断。

  如果锻炼后感觉良好,疲劳感在几小时内消失;尿化验蛋白量和红细胞没有明显增多或保持原样,这说明锻炼效果是好的,可以继续进行,否则就要适当减少运动量。不过需要注意的是,肾炎患者不能做剧烈的运动。

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  肾炎要怎么样护理

  1、日常生活护理:卧床休息是必须的,但是,也可以保持适当的运动,不可过度疲劳,应保持轻松愉悦的心情,这样对病情是很有帮助的。

  2、日常饮食方面护理:要注意低盐饮食,可是适当吃一些盐,但是不要太咸,像咸菜、咸鱼等盐腌制的食物,最好要少吃;如果还伴有水肿的话,就更不能吃了,一定要特别注意。

  3、日常用药方面护理:在选择用药时要慎重,尽量不要使用肾毒 物。

  4、保持患者良好的心情,不要有过大的心理压力,压力过重会导致酸性物质的沉积,影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质。

  5、生活要规律,生活习惯不规律的人,都会加重病症。

  6、患者要远离烟、酒。烟、酒都是典型的酸性食品,毫无节制的抽烟喝酒,极易导致人体的酸化,加重病症。

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