高血脂饮食禁忌有哪些呢

 

　　高血脂是生活中比较常见的一种疾病，但是多数的高血脂患者对于饮食护理方面不是很了解。那么对于高血脂的患者而言有哪些饮食禁忌呢?

　　高血脂不宜吃什么

　　高血脂是生活中比较常见的一种心血管疾病，而这一疾病的患者在饮食方面需要做好相关的控制。那么对于高血脂患者而言不适合吃哪些食物呢?下面给大家介绍高血脂患者不适合吃什么食物，供大家了解。

　　1、猪腰子

　　猪腰子胆 含量较高，长期过量摄入会导致冠状动脉粥样硬化，增加冠心病、心绞痛、心梗等疾病的发病率，高胆 血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食。

　　2、虾米

　　虾米的胆 含量较高，长期过量摄入，可引起血脂增高、动脉粥样硬化和脂肪肝，脂肪肝患者应少吃。

　　3、羊肾

　　羊肾含有较高胆 ，多吃会导致血脂异常、动脉粥样硬化，对心血管不利，不适合高血脂者食用，尤其是胆 血症者。

　　4、瑶柱

　　瑶柱含有较多的胆 ，多食会引起血胆 增高，加速动脉硬化，故高血脂、脂肪肝、肥胖、心脏病人群应少食。营养成分测定显示鸡肝含有大量胆 ，不利于降低血脂，且会增加动脉硬化的程度，故高胆 血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食。

　　5、鸭蛋

　　鸭蛋胆 含量高，吃一个鸭蛋就会超过每日胆 摄入量，故高血压病、高脂血症、动脉硬化及脂肪肝者不可多食。

　　6、猪蹄

　　猪蹄胆 含量较高，一次食用200克猪蹄所摄入的胆 就会超过每日健康胆 摄入量，故胃肠消化功能减弱的老人，患有肝胆病，动脉硬化和高血压病患者不宜多吃。

　　7、墨鱼

　　墨鱼含胆 较高，多食易导致动脉粥样硬化，不利于保护心血管健康，高血脂、高胆 血症、动脉硬化、心脏病等心血管病及肝病患者应慎食。

 

　　高血脂吃什么食物好

　　1、大蒜

　　大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，对防止动脉硬化有利。

　　2、茄子

　　茄子在肠道内的分解产物，可与过多的胆 结合，使之排出体外。

　　3、香菇及木耳

　　能降血胆 和甘油三酯。据研究，其降胆 作用，比降血脂药物 明强10倍。

　　4、洋葱及海带

　　洋葱可使动脉脂质沉着减少;而海带中的碘和镁，对防止动脉脂质沉着也有一定作用。

　　5、大豆

　　研究人员发现，每天吃115克豆类，血胆 可降低20%，特别是与动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白降低明显。