预防老年性哮喘有什么方法

　　老年性哮喘是近年来发病率极高的疾病，严重危害着老年人的身心健康，专家表示老年性因为体质差了，除了要积极的进行疾病的治疗外，还要积极的预防疾病。那么，预防老年性哮喘的显著的方法是哪种?

　　预防老年性哮喘的方法

　　1.预防感冒

　　感冒和哮喘关系密切，常常会诱发哮喘。立秋后昼夜温差变化大，家人要根据气候的变化，及时给老人增减衣服，以免因感冒而引起哮喘。

　　2、少吃辛辣

　　老年性哮喘者还要严禁食用辛辣刺激食品，过甜过咸对哮喘病人也不宜，会使病情加重。

　　3、多吃维生素A

　　维生素A对防治哮喘有益。维生素A在动物食品中含量最多，如肝、蛋黄、奶油、黄油等油脂过大，哮喘病人不能多吃。

　　4、多吃绿叶菜

　　老年人应该多吃一些绿叶菜和橙黄色菜类，这些菜含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素在体内可以转变成维生素A。

　　5、苭粥

　　苭粥可和胃健脾、益肺润燥。煮粥时加入百合、芝麻、栗子、秋梨、菊花和胡萝卜等“苭食两兼”，能收到益肺润燥、滋补强身的效果。

　　6、蛋白质

　　多吃一些蛋白质含量高的食品如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鸡、鱼等，可以补充因哮喘而消耗的蛋白质，增强抵抗力。

　　7、室内空气要清新

　　室内空气要清新，要经常打开窗户通风，经常打扫房间、晾晒被褥和枕头，桌上、床下的灰尘要经常打扫。