怎样预防哮喘比较有效

　　秋季是一个哮喘最容易发作的季节，因此不少哮喘患者在秋季都特别的小心。下面就讲讲怎么来预防哮喘。

　　秋季哮喘的原因

　　1.过敏源

　　尘螨、花粉、真菌、动物毛屑等，以及 、二氧化硫、氯氨等都是秋季过敏性哮喘的诱发因素。

　　2.药物

　　如果患缺血性心脏病、高血压等疾病，使用受体阻断剂的机会相对较多，这些药物会导致支气管痉挛，诱发哮喘的产生。另外一些消炎药物的使用也会导致很强的支气管痉挛，是常见的一种诱发因素。

　　3.上呼吸道感染

　　反复病毒感染损伤支气管上皮细胞可引起哮喘的发作。身体组织衰退，细胞内水分含量及体内热量相对较少，肺功能退化对运动负荷耐受能力下降，当遇到冷空气刺激或运动不当易诱发哮喘。

　　4.吸烟

　　吸烟是引起患病的重要因素，长期的吸烟导致支气管增生、病变，防御能力降低，导致该病的产生。

　　秋季预防哮喘的方法

　　1.哮喘病人应自觉戒烟戒酒，同时不要让别人在家中吸烟。

　　2.别太早减少衣物，秋天天气冷热变化较大，昼夜温差也大，不宜过早减少衣物，以免受凉感冒造成哮喘病情加重。

　　3.居室内要保持温暖干燥，室内通风透光，被褥及衣物要勤洗勤晒，不要在居室中饲养宠物。

　　4.尽量不去人群拥挤的公共场所；遇到风沙及扬尘天气，应尽量避免外出活动；外出时应戴口罩、围巾。哮喘患者可以适当运动，以增强体能，提高运动耐力，改善心肺功能。但是要避免在寒冷干燥以及空气质量不佳的环境中运动。

　　5.积极控制鼻炎，60%左右哮喘患者同时患有变应性鼻炎，在气管吸入糖皮质激素治疗的基础上，积极控制鼻炎能明显减少哮喘的发作频率，并减轻哮喘的症状。

　　6.定期通风不能省，地毯、沙发、空调中的灰尘中往往寄生着看不见的螨虫、霉菌等微生物，可诱发或加重哮喘。应定期开窗通风，使空气流通，空调滤网应定期清洁，被褥要勤洗勤晒。