哪种方法治疗强迫症比较好

　　用什么方法治疗强迫症比较好?大家都知道，强迫症是一种精神上的疾病，属于焦虑障碍的一种，近年来得强迫症的人有很多，其实这样是生活中的一些常态，很多人却因此感到烦恼，其实我们只要在心理和行为上去克服它，但是有些患者必须要经过规范的治疗才行，对于患者来说，用什么方法治疗强迫症比较好呢，专家表示，治疗强迫症我们要做到不怕它、忽略它、不刻意注意它。

　　1、不怕它：许多人害怕强迫症的出现。事实上，这是在正常人偶尔出现的，但当事人不关心它。强迫症患者由于害怕这种思想的再现，所以，越害怕它会出现，越是紧张，并不断加强和巩固意识。为什么大多数人没有形成一种病态，和强迫症患者会生病吗?原因是性格上的缺陷的方式。因此，对于强迫症，患者首先要改变思维方式，即我们有了这些想法，我也有，我和大家都一样正常。这样，你就可以逐步建立自信。这将取决于，站在前面的“纸老虎”强迫症，打它，克服它。

　　2、忽略它：为什么许多患者与它斗争了许多年，但一直无法克服呢?原因是不能这样做的”。例如，强迫症是像一个球，球是一个典型的异常思维。那么，如何让球静止，也就是说，症状消失了?答案是停止射击，球自然会仍然。治疗强迫症也是这样的情况下，病人只会忽略它的存在，症状就会慢慢消失。

　　3、不刻意注意它：有些患者经过最初的治疗，强迫症的症状会大大减少，甚至很长一段时间没有出现，那么他可能会认为症状没有出现，不会再发生?我认为是这样的，强迫症的症状如果出现，又带来新一轮的“一波又一波的强迫性恐惧”。这种重复是正常的。我们提倡的态度是不爱!我也不害怕你!每一次又一次，用“三”的策略来对待它，逐渐发现它的“脾气”，从而掌握其治疗的有效方法。

　　以上就是关于“用什么方法治疗强迫症比较好”的具体介绍，希望对大家有所帮助。强迫症对精神损害非常严重，必须要接受系统的治疗，在精神上和行为上能尽全力去克服它，相信患者能得到更大的好转。