男性不育饮食注意事项有哪些

　　男性不育患者在饮食方法需要注意什么?男性不育的病因分类可根据生育能力分为绝对不育(无精子症)和相对不育(精子数量少或精子活力低等)，为了男性不育患者能够更好的恢复健康，建议积极接受治疗，同时生活中合理饮食，那么男性不育患者在饮食方法需要注意什么呢?

　　男性不育患者适度饮酒和饮料：男性不育患者应控制酒精和饮料的摄入，可乐、巧克力、咖啡等都要适当的饮用，过量可导抑制中枢神经长期兴奋，进而抑制精子产生。

　　男性不育患者多吃绿色蔬菜和鸡蛋：绿色蔬菜中含有维生素c、维生素e、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果有利于精子细胞成长。研究证明大蒜可以迅速增强 ，而且促进男性和女性 血液循环，刺激性感觉。男性不育患者每天食用900mg大蒜可以达到比较好的效果。

　　男性不育患者多吃海鲜：海鲜富含锌元素。鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼等食物中含有赖氨酸和锌，是精子形成的必要成分。锌是男性不育所必需的一种重要元素，如果缺乏锌将导致 低下、精子量少，甚至阳痿。男人每次射精中大概含有5mg锌，是每日锌摄入量的1/3/，因此 越频繁的人，男性不育患者就越需要补充越多的锌。

　　男性不育患者多食荤腥：男性不育患者多食野味、鱼类等水产品，如麻雀、野鸡、野鸭、野兔、鸽子、乌骨鸡、童子鸡、牛羊猪肉及各种鱼虾、龟鳖之类。这些食品富有人体所需的各种营养成分，特别是蛋白质比素食类高的多。血肉有情之品，滋养血肉有情之躯。鹿肉较难得，多食必起阳。当今，营养过剩者越来越多，热补不如平补稳妥。

　　以上就是男性不育患者在饮食方法需要注意什么的具体内容，相信大家已经有所了解，防止房事过频，房事过频，可使男方在精子生成的数量上，出现明显的不足，而导致男性不育患者出现，以致达不到受孕的要求。还可使女方的内分泌功能能失调，影响卵泡发育。这些不利女性受孕。偏食或素食都可能影响男性不育患者精子和卵子的产生与结合。因此在主、副食方面，应尽可能适当调节，使之多样化一些。