糖尿病患者怎样饮食好呢

　　糖尿病这个疾病，想必大家再也熟悉不过了，对于患上糖尿病后，很多人都不敢吃水果，担心吃后会加重病情，其实这样的观点完全是错误的，对于糖尿病患者在饮食上也是非常有讲究的，比如合理的饮食每天摄入足够的营养也是非常重要的。接下来，就让小编给大家科普一下糖尿病患者吃什么水果好呢?

　　糖尿病人应尽量选食含糖低的瓜果，对于糖量中等的瓜果不可多吃，应予节制，而对于含糖量高的柿饼、甘蔗、蜜枣、葡萄干则宜禁食。果汁及水果罐头含糖量高，不吃为好。进食水果时间以餐后或两餐之间较为适宜。

　　对于糖尿病患者吃蔬菜也是非常重要的，不少蔬菜可作为水果食用，如西红柿、黄瓜、菜瓜等。每百克食品糖含量在5克以下，又富含维生素，完全可以代替水果，适合糖尿病人食用，可予推广。此外还要配合食量，不要一成不变。西瓜含糖4%，梨含糖12%，香蕉为20%。西瓜含糖虽少，但吃上500克，就相当于香蕉100克、梨170克了，所以食量也不可过多。

　　无花果虽然很甜，但是它属于高纤维果品，含有丰富的酸类及酶类，对糖尿病患者很有益，对消除疲劳、提高人体免疫力、恢复体能有显著功效。

　　火龙果可以与胡萝卜一起榨汁，适合老年糖尿病患者饮用。火龙果含有蛋白质、膳食纤维、B族维生素等，对预防糖尿病性周围神经病变有帮助。

　　柠檬中所含的大量维生素C，对糖尿病患者预防感染性疾病很有帮助，能增强身体的抵抗力。

　　草莓热量较低，可防止餐后血糖值迅速上升，不会增加胰腺的负担。此外，草莓富含维生素和矿物质，具有辅助降糖的功效。

　　对于糖尿病患者再吃水果的时候也要有讲究的，不要在进餐后就马上吃，可在两餐之间或睡前进食。比较好还是试探着吃，即在吃后2小时测尿糖。若尿糖增加则需减量;如水果减量后尿糖仍高时，应适当减少主食量。

　　以上是小编给大家整理的“糖尿病患者吃什么水果好呢?”的一些知识，希望可以帮助到广大的患病友友们。其实对于糖尿病患者而言，众多的食物不是不可以吃的，而是要合理的安排饮食。只有这样我们才可以有充沛的体力，来抵抗疾病带给我们的影响。