预防结肠癌有什么好方法

　　如何才能有效预防结肠癌疾病?结肠癌在我们日常生活中是一种发病率很高的疾病，该疾病是由结肠、直肠组织细胞发生恶变而形成，好发于50岁以上的人群。结肠癌的发病不仅侵害着患者的身体健康，甚至还会危及到患者的生命，因此，大家在日常生活中一定要对该疾病提高警惕，积极做好相关预防工作，避免受到该疾病的侵害。有效预防结肠癌疾病的方法有很多，以下是相关内容介绍。

　　1、积极防治肠道疾病预防结肠癌

　　预防结肠癌要积极锻炼身体。预防各种息肉、慢性肠炎(包括溃疡性结肠炎)、血吸虫病、慢性痢疾等，对于肠道息肉更应及早处理。大肠息肉分为五大类，即腺瘤 肉、生化 肉、炎症 肉、错构瘤 肉等，其中腺瘤 肉是真性肿瘤 肉，是一种大肠癌癌前病变，

　　2、定期检查预防结肠癌

　　对于结肠癌的高危人群，我们应该定期检查，如40岁以上男性，家族性多发性肠息肉患者，溃疡性结肠炎患者，慢性血吸虫病患者及有结肠癌家族史的人应定期检查，警惕结肠癌的信号及早期症状，如大便习惯改变，腹泻、便秘交替大便带血或黑便，大便形状变扁变细等。

　　3、改进饮食习惯预防结肠癌

　　生活中大家都应该合理安排自己的饮食，可以预防结肠癌，如多吃新鲜水果、蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物，适当增加主食中粗粮、杂粮的比例，不宜过细过精。改变以肉类及高蛋白食物为主食的习惯。少吃高脂肪性食物，特别是要控制动物性脂肪的摄入。

　　预防结肠癌可以适量食用含不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、金 鱼等。每日补充膳食纤维素35克以上。多吃富含膳食纤维素的食物：魔芋、大豆及其制品、新鲜蔬菜和水果、海藻类等。用部分粗粮替代细粮。预防结肠癌多吃新鲜蔬菜和水果，以补充胡萝卜素和维生素C。适量食用核桃、花生、奶制品、海产品等，以补充维生素E。注意摄取麦芽、鱼类、蘑菇等富含微量元素硒的食物。

　　以上就是对于“如何才能有效预防结肠癌疾病”的相关内容介绍，希望对大家的了解有帮助。结肠癌给我们身体造成的危害性是非常大的，大家一定要积极预防，如果不小心得了结肠癌疾病，还需及时就医诊治，以免错过最佳治疗时间，导致病情的加重。