女性怎样预防子宫肌瘤

　　子宫肌瘤是已经是现在较为常见的妇科病之一，所带来的后果和危害也是让女性朋友们非常困扰的，一开始会造成贫血和营养不良，从而影响经期的稳定继而导致不孕，产生压迫严重发展到恶变危及生命健康。所以绝对不可能忽视，得病的话要积极治疗。平常生的生活右我们还可能做到的一点就是提早预防，下面小编就为大家普及一下女性怎样预防子宫肌瘤，希望大家要多多关注。

　　1、经期及产后护理。尤其是妇女在经期及产后要特别注意心情舒畅，情绪稳定，尽量减轻来自工作，学习，生活中的各种竞争压力，切忌忧思烦怒，学会自我调整，注意保暖，加强预防子宫肌瘤的方法学习。

　　2、房事卫生。子宫肌瘤患者应注意节制房事，以防损伤肾气，加重病情。更应注意房事卫生、保持外阴清洁，以防止外邪内侵，入里化热，凝滞气血，加重病情。

　　3、避免人工流产。人工流产次数多会导致子宫肌瘤，因此夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产次数。

　　4、避免过于肥胖。子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关，而动物实验表明，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显高于体重正常者。因此培养良好的饮食习惯，如饮食定时定量，坚持低脂肪饮食等对子宫肌瘤有一定的抑制作用。

　　5、定期去医院复查。如果发现子宫肌瘤，一般应3到6个月复查一次，如肌瘤增大较明显，出血严重，则应该进行手术治疗。

　　6、保持乐观的心态。心情愉快是非常重要的事情，每个人都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，以乐观的心情面对人生。患者在日常生活中应注意调节情绪，防止大怒大悲、多思多虑，应尽量做到知足常乐，性格开朗、豁达，避免过度劳累。

　　以上就是关于怎样预防子宫肌瘤的详细介绍，相信可以帮助大家在日常生活中注意一些预防措施。通过预防减少疾病对我们身体和心理带来的伤害，如有疑似相关的病症，要做到及时就医检查，真正做到早预防、早发现、早治疗的三个原则。就算确诊患病也不要过于担心，只要配合科学合理的治疗，相信很快就可能恢复，祝患者朋友们身体健康。